Коксартроз тазобедренного сустава симптомы и лечение гимнастика

Правильная гимнастика при коксартрозе тазобедренных суставов

Из этой статьи вы узнаете: какие упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава можно делать для улучшения своего состояния. Примеры гимнастических упражнений, которые входят в программу лечебной гимнастики при коксартрозе тазобедренного сустава на 1, 2 и 3 степени.

Автор статьи: Нивеличук Тарас , заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности “Лечебное дело”.

Лечебная физкультура (ЛФК) или гимнастика – один из основных методов консервативного лечения коксартроза (артроза тазобедренного сустава). С помощью физкультуры можно облегчить симптомы заболевания и улучшить функционирование пораженного сустава тазовой области.

Однако полностью вылечить коксартроз с помощью ЛФК не удастся. Дегенеративные изменения, возникающие в хрящевой ткани тазобедренного сустава при артрозе (это разрушение, истирание, старение, растрескивание хряща), необратимы.

Существует 3 степени тяжести коксартроза, но программа упражнений для лечения этого заболевания практически одинакова на любой степени. Главное различие между ЛФК на начальных и поздних стадиях болезни – допустимая интенсивность занятий и возможный диапазон движений в пораженном суставе.

Большинство врачей советуют воздержаться в наиболее тяжелых случаях коксартроза от большой нагрузки на тазобедренный сустав.

Упражнения при коксартрозе назначают травматологи, а индивидуальную программу занятий с учетом степени тяжести заболевания составляют врачи ЛФК. Они же и обучают пациентов технике их выполнения.

Приведенные ниже примеры упражнений хорошо подходят и для профилактики коксартроза.

Польза ЛФК при коксартрозе

Физическая активность и гимнастика при коксартрозе тазобедренного сустава способны замедлить прогрессирование болезни и облегчить ее симптомы, а также отсрочить появление выраженного нарушения его функций.

Правильная программа ЛФК поможет:

  1. Уменьшить боль. Занятия в сочетании с мануальной терапией, массажем, физиотерапией и другими методами способствуют облегчению болевого синдрома.
  2. Улучшить подвижность. Врач ЛФК может разработать индивидуальную программу, с помощью которой многим пациентам удается восстановить диапазон движений в пораженном суставе. Эта программа может начинаться с пассивных движений, которые делает ногой больного сам врач, затем расширяться за счет активных упражнений, которые выполняет уже сам пациент.
  3. Увеличить силу мышц. При коксартрозе большое значение также имеют занятия для увеличения силы расположенных рядом с тазобедренным суставом мышц. Благодаря этому снижается нагрузка на пораженный сустав, повышается его стабильность.
  4. Ускорить восстановление. Физическая нагрузка помогает быстрее и безопаснее вернуться к повседневной или трудовой деятельности.

ЛФК – неотъемлемая часть реабилитации пациентов после проведенной операции по замене тазобедренного сустава при тяжелом коксартрозе.

В таких случаях она помогает минимизировать боль, восстановить подвижность и силу, вернуться к нормальному уровню физической активности.

Подходящие виды физической нагрузки на начальном этапе коксартроза (1 степень)

Занятия лечебной физкультурой лучше начинать с не очень интенсивных движений:

  • Ходьба. Прогулка в удобном для пациента темпе на свежем воздухе – отличный пример физической активности низкой интенсивности. Для больных с нарушениями координации или чувства равновесия может подойти ходьба на беговой дорожке.
  • Велотренажер. Езда на велотренажере с регулируемой нагрузкой позволяет пациенту медленно увеличивать свою силу в домашних условиях.

Упражнения в воде (плавание, аквааэробика). Занятия аквааэробикой – хороший выбор для пациентов с коксартрозом в самом начале реабилитации. Проведение занятий в воде по пояс снижает нагрузку на тазобедренные суставы на 50%, а по грудь – на 75%.

Йога. Регулярные занятия йогой могут помочь увеличить гибкость суставов, усилить мышцы и уменьшить боль. Однако некоторые позы в йоге (например, в положении лежа на животе) могут подвергать тазобедренные суставы напряжению, поэтому пациенту следует поговорить со своим тренером о внесении корректив в тренировку. Для начала реабилитации хорошо подойдет класс для новичков в йоге.

Тай-чи (один из видов ушу). Медленные движения тай-чи могут облегчить боль в суставах и улучшить чувство равновесия.

Занятие тай-чи (тайцзицюань) – при коксартрозе тазобедренного сустава. Тай-чи популярно как оздоровительная гимнастика, но приставка «цюань» (кулак) подразумевает, что тайцзицюань – это боевое искусство

Упражнения для укрепления мышц

Комплекс упражнений при коксартрозе тазобедренного сустава обязательно должен включать занятия для укрепления мышц. Сильные мышцы могут снять часть нагрузки с пораженных суставов и помогают улучшить равновесие.

Силовые тренировки следует делать не чаще 2 раз в неделю.

  • Лягте на спину с выпрямленными ногами. Напрягите мышцы ягодиц, сводя их вместе. Удерживайте сокращение 10 секунд, затем расслабьтесь. Повторите 10 раз.

Лягте на спину, ноги согните в коленях так, чтобы подошвы стоп стояли на полу. Сведите ягодицы вместе и поднимите таз от пола. Не выгибайте спину дугой. Вернитесь в исходное положение и повторите 10 раз.

Станьте рядом со стулом или столом, обопритесь на него руками. Поднимите пораженную ногу перед собой, сгибая ее в коленном и тазобедренном суставах, так высоко, насколько сможете. Медленно опустите ее на пол, повторите 10 раз.

Стоя рядом со стулом или столом, обопритесь на него руками. Отведите пораженную ногу в сторону, не сгибая туловище. Вернитесь в исходное положение, повторите 10 раз.

Обопритесь на спинку стула или на стол для равновесия. Присядьте, сгибая ноги в коленях и держа спину ровной. Приседание должно быть не более чем на 45°. Повторите 10 раз.

Лягте на бок, согнув ноги в коленных суставах. Поднимите верхнее колено вверх, насколько сможете, не позволяя тазу вращаться. Держите во время выполнения этого упражнения стопы вместе, а спину ровно. Медленно опустите колено, повторите 10 раз и поменяйте ноги.

Лягте на бок, нижнюю ногу согните в колене, а верхнюю – держите выпрямленной. Поднимите верхнюю ногу, затем медленно опустите ее. Повторите 10 раз, после чего поменяйте конечности.

Упражнение лежа на боку

Упражнения на растяжку тазобедренного сустава

Гимнастика при коксартрозе тазобедренных суставов 2 степени, когда у человека уже появляется ограничение подвижности, должна включать упражнения на растяжку. Они помогут пациенту увеличить диапазон движений в пораженных суставах, улучшат его способности к передвижению.

Обычно такие занятия следует делать каждый день.

Примеры упражнений на растяжку тазобедренного сустава:

  1. Стоя вертикально, поставьте одну ногу на степ-платформу или ступень. Медленно наклоните туловище вперед, пока не почувствуете растяжение по задней поверхности бедра. Держите во время упражнения спину выровненной. Удерживайте это положение 20–30 секунд, затем выпрямитесь. Повторите 5 раз, после чего поменяйте ноги.

  • Стоя вертикально, обопритесь рукой на спинку стула или стол. Оберните полотенце вокруг лодыжки пораженной коксартрозом ноги. Держа спину выпрямленной, потяните с помощью полотенца пятку к ягодицам, пока не почувствуете растяжение в передней части бедра. Удерживайте это положение 20–30 секунд, затем выпрямитесь. Повторите 5 раз. Растяжка передней поверхности бедра (вместо руки лучше тянуть ногу при помощи полотенца)
  • Стоя вертикально, одну ногу вынесите перед собой. Обопритесь руками на стол или спинку стула. Наклонитесь вперед и согните колено передней ноги, держа спину выпрямленной. Вы должны почувствовать растяжение в передней части бедра передней ноги и в задней части бедра задней ноги. Удерживайте положение 20–30 секунд. Повторите 5 раз, затем поменяйте ноги местами.

  • Лягте на пол, поставьте лодыжку больной ноги на здоровом колене. Сохраняя такое положение, поднимите здоровую ногу к груди, помогая себе руками, размещенными на задней поверхности бедра. Вы должны ощущать растяжение в ягодицах на пораженной стороне. Удерживайте положение 20 секунд, повторите два раза. Подтягивание колена к груди лежа на спине
  • Лягте на спину. Помогая себе руками, подтяните колено одной ноги к своей груди. Удерживайте положение 20 секунд, повторите три раза для каждой ноги.

  • Сядьте на стул с согнутыми коленями, стопы расположите вместе. Медленно наклонитесь вперед, удерживая голени на месте. Осторожно надавите на колени локтями, удерживайте это положение 20–30 секунд. Повторите 5 раз.
  • Лягте на спину, согните ноги в коленях так, чтобы подошвы стоп стояли на полу. Медленно опустите колено в одну сторону, поворачивая в это время голову в противоположном направлении. Затем поднимите ногу и повторите упражнение с другим коленом. Сделайте 5 раз для каждой ноги.

    Упражнения для улучшения равновесия

    Лечебная гимнастика при коксартрозе должна включать занятия для улучшения равновесия, чтобы уменьшить риск падений и усилить уверенность пациента при передвижении.

    • Занятия тай-чи.
    • Стояние на одной ноге.
    • Медленная ходьба задом наперед.

    Стояние на одной ноге

    Аэробные упражнения

    Аэробные упражнения, которые часто называют кардиотренировкой или тренировкой выносливости, – виды физической активности, заставляющие сердце биться чаще. При данных движениях кислород является основным источником энергии, который используется организмом.

    Они полезны для сердечно-сосудистой системы, а также помогают поддерживать физическую форму человека.

    Однако больным при коксартрозе тазобедренного сустава 3 степени при выполнении аэробных упражнений нужно быть осторожными, чтобы не подвергать пораженные ТБС слишком большой нагрузке.

    В зависимости от функционального состояния тазобедренных суставов и физических возможностей пациента, примеры аэробных упражнений могут включать:

    • быструю ходьбу,
    • плавание,
    • занятия на велотренажере.

    Рекомендации по гимнастике

    При выполнении упражнений, предписанных врачом ЛФК для лечения коксартроза первой, второй и третьей степени, нужно соблюдать следующие рекомендации:

    1. Прислушивайтесь к своему телу и при необходимости регулируйте интенсивность занятий.
    2. Перед каждой тренировкой разогревайте мышцы и суставы. Для этого хорошо подходит ходьба в течение 3–4 минут или зарядка. Такая разминка улучшает кровоток и помогает мышцам подготовиться к выполнению движений.
    3. Если при выполнении гимнастических упражнений вы ощутили боль, остановитесь и отдохните. Если боль сохраняется в течение нескольких часов после прекращения занятий, это значит, что вы подвергли свой сустав чрезмерной нагрузке.
    4. После завершения тренировки позвольте сердечному ритму замедляться постепенно. Для этого нужно в течение нескольких минут после занятий походить.
    5. Увеличивайте уровень своей физической активности в течение дня.
    6. Для устранения или облегчения боли используйте противовоспалительные препараты (например, ибупрофен). Ибупрофен – противовоспалительный препарат, помогает снять боль
    7. Хорошо высыпайтесь.
    8. Нормализуйте вес. Наличие избыточной массы тела подвергает большой нагрузке суставы.
    9. Посоветуйтесь со своим лечащим врачом, не нужна ли вам трость.

    Какие упражнения нельзя делать при коксартрозе

    Многие врачи не рекомендуют пациентам с коксартрозом выполнять упражнения, во время которых есть большая нагрузка на тазобедренные суставы (особенно если диагностирована третья степень патологии).

    • бег, особенно на неровных поверхностях;
    • теннис, футбол, баскетбол или другие виды спорта, в которых нужно резко менять направление движения;
    • аэробика и другие виды упражнений, в которых нужно прыгать.

    Однако некоторые врачи считают уместным использование таких упражнений в программе ЛФК при 1 и 2 степени коксартроза, утверждая, что они стимулируют восстановительные процессы в хрящевой ткани.

    Но это не значит, что человеку нужно сразу же бегать и прыгать – сначала необходимо нарастить силу мышц и увеличить гибкость сустава, чтобы предотвратить повреждения.

    Только потом можно добавлять в программу ЛФК и более интенсивные движения – например, кратковременный бег трусцой. При коксартрозе 3 степени от таких упражнений лучше все же отказаться.

    Противопоказания к проведению ЛФК

    Абсолютных противопоказаний для проведения ЛФК при коксартрозе тазобедренного сустава нет. Однако большинство врачей рекомендуют временно приостановить занятия в следующих ситуациях:

    Самые эффективные упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава

    Коксартроз – дегенеративный процесс в тазобедренных суставах, характеризующийся истончением хряща и его деформацией, разрастанием остеофитов и двигательной дисфункцией сустава. Лечится эта патология комплексно, и среди терапевтических приемов большую роль играет лечебная физкультура. Упражнения при коксартрозе тазобедренного сустава призваны восстановить движения в сочленении, снять боль в суставе и вернуть мышцам физиологическое состояние.

    Специфика физкультуры при коксартрозе

    Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует. ” Читать далее.

    Рассмотрим некоторые рекомендации к выполнению упражнений:

    1. Упражнения при коксартрозе являются статическими и не подразумевают нагрузку суставной оси. В целом, пациентам с этим заболеванием противопоказаны тяжелые нагрузки с резкими движениями во избежание усугубления патологических проявлений. Упражнения, доставляющие резкую боль при выполнении, делать нельзя.
    2. Перед началом гимнастики рекомендуется легкий массаж бедренных мышц, так же, как и после окончания занятия – это разогревает мышцы, стимулирует кровообращение и благотворно влияет на выздоровление. Неприятные ощущения в процессе выполнения гимнастики тоже снимаются массажем.
    3. Комплекс упражнений для сустава при коксартрозе дополняется плаванием, если общее состояние пациента позволяет.
    4. Упражнения пациенту желательно подбирать с лечащим врачом, учитывая степень выраженности проявлений и стадию развития коксартроза.
    5. Делать упражнения нужно регулярно, желательно ежедневно, в комфортном, плавном темпе.

    Комплекс упражнений для пациентов с начальной стадией коксартроза

    Незначительная степень (первая или вторая) поражения сустава коксартрозом исправляется упражнениями, стимулирующими подвижность и снимающими симптомы.

    Движения выполнять нужно в среднем 3-5 раз, постепенно наращивая повторы до 10. Конечное положение фиксируется на несколько секунд. Легкая боль в процессе занятий — это норма. Дыхание в процессе выполнения не задерживается.

    1. Обе руки опущены и прижаты к телу, ноги выпрямлены. Со вдохом руки поднимаются, с выдохом — опускаются. Плавно повторить шесть-восемь раз.
    2. Обе руки опущены и прижаты к телу, ноги выпрямлены. Руки плавно сгибаются и разгибаются в локте.
    3. Согнуть колено больной ноги, вытянуть ногу и подержать несколько секунд. Согнутую ногу можно придерживать противоположной рукой.
    4. Ногу под коленом обхватить обеими руками, притянуть ее близко к животу. Другая нога в это время плотно лежит на полу.
    5. Согнуть ноги в коленях и плотно поставить подошвами ступней на пол. Напрячь мышцы ягодиц и поднять таз насколько возможно высоко.
    6. Ноги выпрямить, поворачивать внутрь, потом вернуть в исходное состояние – сделать восемь повторов.
    7. Положить руки на талию, 10-15 сек. ногами изображать езду на велосипеде, плавно и не торопясь.

    1. Опереться на локоть и ладонь здоровой стороны, больную ногу вытянуть и поднять, подошва стопы должна находиться под прямым углом к голени.
    2. Лечь на здоровую сторону на бок, голову опустить на руку, согнутую в локте. Ногу с больным суставом поднять, отвести, осторожно вернуть в исходное положение и расслабить. Всего 8 повторов.
    1. Поднять согнутую под прямым углом ногу. Подержать некоторое время.
    2. Руки положить перед собой. Напрячь на несколько секунд мышцы таза, потом расслабить.
    3. Положить руки на бедра, начать поднимать голову и плечи с удерживанием их несколько секунд. Опуститься, спустя паузу на две секунды повторить еще пять раз.
    4. Обе руки положить перед собой. Подняв голову и плечи, обеими руками выполнить три маха, по типу плавания брассом — 6 повторов.
    1. Ступни нужно плотно прижать к полу. Соединить колени и ступни с разворотом пяток наружу.
    2. Сдавить зажатую в коленях подушку или мячик.

    1. Встать на здоровую ногу, опираясь рукой о стену или спинку стула. Пораженной ногой совершить несколько неторопливых махов, амплитуда которых определяется по наличию болевых явлений.
    2. Стоя в том же положении, ступней плавно рисовать в воздухе круг — 8 повторов.
    3. Встать на обе ноги, с опорой руками о стул. Выполнить полуприседание, выпрямиться. Упражнение повторить медленно 10 раз.
    4. Подниматься и опускаться с носков ног на пятку — 10 повторов.

    В случае сильной боли приведенный комплекс заменяется на физические упражнения для отягощенных стадий (третьей, четвертой) коксартроза.

    Упражнения при тяжелой степени коксартроза

    Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

    При тяжелой стадии заболевания также необходимо выполнять упражнения:

    • лежа на животе, руки вытягиваются вдоль туловища или кладутся под голову. Под голеностоп подкладывается невысокий валик. В максимально расслабленном состоянии сделать несколько перекатов на животе, несильно покачивая бедрами в стороны. Если возникает боль, уменьшить амплитуду движения. Повторять упражнение необходимо в течение 10 минут, не реже трех раз в день, до приема пищи. Ослабленным пациентам рекомендуется начинать с 3-5 минут, не больше двух раз в день. После укрепления состояния довести выполнение до рекомендуемого объема;
    • положить валик под колени. Лежа на животе, поворачивать вытянутые ноги во внешнюю сторону и внутрь, по очереди. Размах движений не делать более 10 см;

    • в тканевую петлю, подвешенную на высоте в 25 см над кроватью, положить ногу. Петля должна перехватывать середину голени. Сгибать ногу в коленном суставе с небольшой амплитудой, покачать расслабленной ногой в стороны. Упражнение допустимо делать ослабленным больным с невозможностью сидеть, спускаться с кровати, выполнять гимнастику на полу;
    • сидя на стуле, колени раздвинуть на ширину плеч, стопы плотно поставить подошвой на пол. Колени в расслабленном положении начинать плавно сводить и разводить, с небольшим размахом движений;
    • встать здоровой ногой на небольшое возвышение. Ногу, пораженную коксартрозом, свесить вниз, покачивая ею вперед-назад и в стороны. Выполняется упражнение с опорой рук, до 10 минут, два-три раза в день. Боли при этом в норме быть не должно.

    Лечение гимнастикой по Бубновскому

    Профессор С. М. Бубновский разработал эффективную методику лечения коксартроза, позволяющую не допускать операции и вернуть качество жизни. Методика известна под термином «кинезитерапия», основана на лечении суставов движением.

    Комплекс включает следующие упражнения:

    1. Встать в коленно-локтевое положение. Делая вдох, неторопливо выгнуть спину, делая выдох – прогнуть. Упражнение расслабляет спину.
    2. Опираясь на ладони и колени, потянуться вперед, в поясничной области не прогибаться. Вернуться в прежнюю позу.
    3. Опираясь на локти, сделать выдох и опуститься на пол. Выпрямить руки на следующем выдохе, опустив ягодицы на пятки.
    4. Сменить положение – перевернуться и лечь на спину, как для качания мышц брюшного пресса. Дотянуться локтями до колен. В таком же положении таз поднять высоко, как только возможно.

    Упражнения по Бубновскому выполняются по 10-30 повторов, по возможности, учитывая общее состояние.

    Лечение гимнастикой по Евдокименко

    Врач-ревматолог П. В. Евдокименко предлагает комплекс из 11 упражнений, эффективных для реабилитации тазобедренного сустава, пораженного коксартрозом второй степени:

    1. Поднимать каждую ногу по очереди и держать в поднятом состоянии 35 секунд. После первого выполнения сделать паузу с расслаблением, затем совершить еще 10 повторов.
    2. Поднять ноги под углом 15 градусов, выполнять махи в стороны обеими ногами одновременно.
    3. Согнуть обе ноги и поднять таз на возможную высоту.

    Лежа на животе. Под прямым углом сгибать ноги по очереди, удерживая их на весу.

    1. Поднять ногу под углом 45 градусов, подержать полминуты. Перевернуться на другой бок и повторить.
    2. Выполнить предыдущее упражнение, добавив повороты стоп во внешнюю сторону и внутрь.
    1. Вытянуть ноги. Дотянуться до большого пальца ноги, оставаясь так около двух минут. Достаточно одного выполнения.
    2. Опереться спиной о стену, раздвинув обе ноги наиболее широко, согнув пораженную ногу под прямым углом.
    3. Дотянуться до стопы с пораженным суставом и тянуть ее к себе.
    1. Держать поднятую ногу на весу полминуты.
    2. В завершение провести массажные растирания невысокой интенсивности, а также поглаживания ног с мазью, с согревающим эффектом.

    Комплексы упражнений лечебной физкультуры при коксартрозе возвращают подвижность тазобедренному суставу и стимулируют его восстановление, при этом применять их рекомендуется с остальными терапевтическими назначениями и под наблюдением специалиста.

    Похожие статьи

    Как забыть о болях в суставах?

    • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
    • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

    Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>

    Коксартроз тазобедренного сустава симптомы и лечение

    Коксартроз тазобедренного сустава – дегенеративное изменение тазобедренного соединения, вызванное нарушением питательных процессов в мягких околосуставных тканях и в организме в целом.
    Встречается данное заболевание чаще всего у людей переходного возраста, когда начинают появляться первые замедления в функционировании работы органов и систем секреции. Современная медицина имеет данные о начале заболеваемости и в более раннем возрасте. Объясняется данный факт сложными изменениями, происходящими в организме человека при воздействии токсичных веществ, попадающих внутрь через воздух или с пищей. Связано это с тем, что содержание показателя вредных соединений, содержащихся в некоторых продуктах или находящихся в экологической среде значительно выше допустимой нормы. Попадая в организм человека, они вызывают нарушения физиологических функций организма.

    Снижение нормального функционирования тазобедренного сустава может появляться при условиях:

    • нарушения скольжения соединения костей между собой и изменения смазывающих свойств в результате ухудшения обменных процессов в организме, в том числе и нарушения метаболизма;
    • усиления нагрузки на ягодичные и бедренные структуры: мышцы и сустав, в результате механического воздействия;
    • разрушения хрящевой поверхности в результате ухудшения локального кровообращения и ухудшения биохимического состава всех гиалиновых слоев;
    • изменений анатомического изгиба позвоночника, которые нарушают нормальное положение тазового сустава, в результате усиления воздействия нагрузки на него;
    • врожденных патологий тазового соединения;
    • необратимых прекращений активности клеток в поверхности ткани головки бедра;
    • длительного течения местного воспалительного процесса;
    • травматического повреждения, появляющегося чаще всего в молодом возрасте у спортсменов;
    • генетических изменений, в результате которых появляется изменение строения хряща.

    Как развивается процесс изменения в тазовом соединении:

    • изменение главных свойств жидкости внутри сустава (она становится густой и вязкой);
    • снижение гидрофильности поверхности хряща (появляются шероховатости, трещины), и последующее его истончение;
    • расстройство местного кровотока, изменение его течения приводит к замедлению локальных обменов элементами питания;
    • уменьшение объема мышечной ткани;
    • увеличение нагрузки на кости в месте соединения (происходит в результате уменьшения расстояния между ними);
    • сближение положения костей в месте их тазово-суставного образования;
    • самая сложная стадия течения болезни – костная деформация.

    Последнее изменение является необратимым состоянием, сопровождается снижением преобразования мышечной массы и отмечается в последней стадии развития патологического процесса.

    Течение болезни может проходить в четыре стадии:

    • на первой стадии – появляются не значительные изменения хрящевой поверхности;
    • на второй – происходят сложные изменения всех слоев хрящевого покрытия сустава;
    • на третьей – на фоне сформировавшихся гиалиновых поражений начинают появляться измененные хрящевые участки, открывающие поверхность кости в месте соприкосновения с твердой тканью другой кости;
    • на четвертой – прямое трение кости во время выполнения движений вызывает дистрофические повреждения на ней.

    Важно: Возникшее патологическое состояние является следствием сложных нарушений в организме в целом. Невозможность восстановительной функции в хрящевой поверхности, можно сказать, выступает показателем состояния организма, и говорит о каких-либо присутствующих нарушениях обменных процессов, ведущих к повреждению клеток.

    В зависимости от причины поражения сустава выделяют первичную и вторичную форму процесса. Первичная форма чаще имеет двустороннее поражение соединений конечности в
    области таза. Встречается в случаях нарушения трофического питания в структурах образования, а вторичная форма будет иметь быстрое прогрессирование болезни, с нарушением двигательной функции конечности и появляется в результате врожденных аномалий развития опорно-двигательной системы человека или тяжелого течения основного воспалительного процесса.

    Как проявляется данное заболевание костно-суставной системы

    В начале болезни чувство дискомфорта может появляться и постепенно исчезать. Впоследствии отмечается присоединение боли, которая будет медленно прогрессировать. Во время движения, после длительной ходьбы, стояния на ногах будет усиливаться. Возможно изменение походки. Развитие изменений при патологии структур сустава происходит достаточно длительный период времени (от нескольких месяцев до года, а может и больше до десяти лет). Первые клинические признаки могут иметь не значительное проявление, а в некоторых случаях вообще не иметь определенной симптоматики. Следует отметить, что состояние усталости после длительных физических или механических нагрузок на тазовую зону сходно с чувством дискомфорта при патологии. Пациент часто не придает значения появлению или временному усилению неприятных ощущений и связывает это с перегрузками тела.
    Следующий этап развития коксартроза будет иметь проявления дискомфорта уже без видимой причины. Становится более трудным выполнение движений конечностью (широкий шаг, ротационные движения). Появление боли также не имеет каких-либо причин. Она может сохраняться до нескольких дней и усиливаться во время движения. Интенсивность болевых ощущений зависит от степени активности процесса и от стадии патологического развития болезни. Во время отдыха интенсивность неприятных ощущений может снижаться. Такие приступы могут периодически повторяться и иметь обострения с продолжительностью в несколько недель. При отведении ноги может быть слышен хруст. Длительное состояние нарушения питательных процессов в околосуставных тканях вызывает атрофические изменения мышц с пораженной стороны (бедро, ягодицы). Тяжелая степень разрушающего состояния характеризуется слабостью мышц, приводящей к укорочению ноги.

    Где и как может появляться боль при коксартрозе тазобедренного сустава?

    Область проявления симптомов: боль в паховой зоне, со стороны места поражения, отдающая вниз в колено.
    Возникают первые ощущения дискомфорта в период уже сформировавшегося измененного состояния структурной поверхности хрящевого слоя тазового образования. Боль ноющая, усиливающаяся во время движений. Спазматическое состояние мягких тканей соединения вызывает скованность движения конечности. Боль не проходит и во время покоя. Такое возникновение мучительных ощущений говорит об активности процесса, который может быть уже в начале сложных необратимых патологических изменений в костных поверхностях. Все вышеперечисленные признаки относятся к внешним проявлениям болезни. Но следует учитывать особенность строения костных соединений при таком заболевании, как коксартроз тазобедренного сустава, симптомы и лечение, которого должны строго контролироваться медицинскими специалистами. Связано это с тем, что костные соединения не имеют нервных окончаний, которые могли бы подавать в головной мозг импульсы боли при начальных проявлениях изменений внутри сустава. Повреждение хрящевой поверхности происходит без проявления внешних признаков, соответственно сигналов о патологии практически нет. Симптоматические признаки слабые или их нет вообще. В момент появления первых признаков уже присутствуют сформировавшиеся изменения в суставе. Патологическое состояние, которое длится длительный период времени, в данном случае уже будет иметь начало сложных изменений.

    Диагностика

    Выявляется отклонение от нормы показателей состояния свойств синовиальной жидкости, крови. Сопровождающееся нарушение обменного процесса устанавливается при помощи данных основного дисбаланса (метод проведения сложных лабораторных проб). Диагностирование первой степени заболевания основывается на результатах анализа полученных лабораторных данных. Сложная степень поражения бедренного сустава определятся после рентгенологического исследования. В начальной стадии будут незначительные костные бугорки суставной ткани на вертлужной впадине, не выходящие за пределы головки и шейки бедра. На следующих стадиях размер наростов более значительный и выходит за пределы суставной губы. Щель соединения будет резко сужаться.

    Коксартроз тазобедренного сустава симптомы и лечение, гимнастика

    Консервативное направление терапии при таком заболевании, как коксартроз тазобедренного сустава, основано на симптомах, лечение и гимнастика проводятся в зависимости от присутствия поражения костного образования. На I и II стадиях заболевания проводится манипуляции, направленные на купирование боли, улучшение кровотока и усиление питания суставного участка, на достижение прекращения воспалительного процесса. Обязательно проводится способ, достигающий фармакологического действия с эффектом сосудорасширяющих средств. Для снижения спазматического мышечного состояния применяются миорелаксанты. В случае метаболических расстройств подбирается оптимальная схема коррекции. Комплекс упражнений лечебной гимнастики улучшает циркуляцию крови, усиливает околосуставный мышечный тонус. Выполнение гимнастики при коксартрозе тазобедренного сустава является показанием для профилактики развития следующих стадий состояния. Для достижения качественно правильного эффекта необходимо подобрать специальный лечебный комплекс занятий. Тяжелые разрушения структур сустава могут заменяться оперативным способом.

    Симптомы и лечение коксартроза тазобедренного сустава

    В мировой статистике на сегодняшний день есть цифра, которая непросто шокирует, она ужасает. Каждый третий человек на нашей планете страдает нарушениями различного характера, которые связаны с правильным функционированием суставов: артрозами, артритами, коксартрозами.

    Если задуматься хотя бы на секунду, то становится ясно, что болезни суставов — это настоящая беда XXI века, которая постигла не только старшее поколение, но и стремительно поглощает молодых. Коксартроз — опасный диагноз, течение его незаметно, а последствия неприятны, болезненны и в большинстве случаев требуют хирургического вмешательства, а именно замены сустава на металлоконструкцию.

    В данной статье рассмотрим самый большой человеческий сустав — тазобедренный. Расскажем о коксартрозе тазобедренного сустава, о том как не пропустить первые симптомы, чтобы вовремя обратиться к специалисту.

    Приведём примеры наиболее эффективных, действенных и зарекомендовавших себя методов и курсов лечения, которые можно проходить как в медицинских учреждениях, так и у себя дома, используя специальную гимнастику с определённым комплексом упражнений, разработанных доктором С. М. Бубновским, специально для людей с диагнозом коксартроз тазобедренного сустава.

    Коксартроз. Что это такое?

    Коксартроз тазобедренного сустава — это дегенеративное разрушение впоследствии травмы, возрастных или наследственных нарушений. Сопровождается деформацией целостности тканей хряща в результате неправильного течения обменных процессов и питания сустава. Это влечёт болезненность, костное разрушение с явным ограничением двигательных возможностей человека. Основной опасностью заболевания является его вяло текучесть и отсутствие симптомов на начальной стадии заболевания.

    Стоит отметить, что заболеванию в основном подвержены люди старше 40 лет, старики, полные и страдающие избыточной массой тела, и спортсмены. Поэтому, если вы находитесь в группе риска и считаете себя абсолютно здоровым человеком, которого ничего не беспокоит, вам все равно рекомендуется пройти рентгенологическое обследование в целях профилактики. Лишним оно не будет, зато вы будете спокойны или предупреждены заблаговременно, что позволит обойтись консервативным лечением: гимнастикой в домашних условиях, занятиях на специальных тренажёрах, без негативных последствий и операции.

    Основные симптомы коксартроза тазобедренного сустава

    Предупрежден, значит, вооружён — это будет основным девизом этого раздела, потому что при заболеваниях суставов лучше быть чересчур внимательным, нежели безответственным. Итак, приведём наиболее значимые симптомы коксартроза или артроза тазобедренного сустава, обнаружив у себя которые, стоит незамедлительно обратиться к специалисту за консультацией:

    1. Усталость при движениях. Это, пожалуй, самый первый звоночек, на котором следует обратить пристальное внимание. Если раньше вы быстро бегали, прыгали, совершали пешие прогулки на длительные дистанции и не испытывали при этом никаких неудобств, а потом, почему-то стали уставать и подсознательно избегать длинных расстояний — задумайтесь. Усталость при ходьбе — нехороший признак.
    2. Болевые, неприятные ощущения в тазобедренном суставе при подъёме по лестнице или спуске с неё. Такой симптом уже более весомый и пропустить его нельзя. Если вы подумали о том, что испытываете затруднения такого рода, обратитесь в специализированное учреждение за консультацией.
    3. Боли при коксартрозе тазобедренного сустава после физической нагрузки: занятий спортом, длительных или коротких пеших прогулок, прыжках, беге, езде на велосипеде и прочих.
    4. Боль в суставе после отдыха: долгого сидения или после сна, при попытках встать.
    5. Отёчность тазобедренного сустава. При таком проявлении следует незамедлительно обращаться за помощью. Не стоит заниматься самолечением, рассчитывая, что само заживёт.
    6. Изменения походки, хромота. Это довольно поздний симптом, возникающий на 2 стадии коксартроза или артроза тазобедренного сустава.
    7. Скованность и ограничение подвижности сустава.
    8. Хруст и щелчки при ходьбе, которые возможно расслышать.
    9. Последний симптом коксартроза и артроза — это постоянные боли в суставе, и при нагрузках, и в состоянии покоя. Человеку не удаётся даже поспать ночью, потому что боль не отступает ни на минуту. Это страшное состояние, доводить до которого не стоит.

    Возможно ли лечение коксартроза без операции?

    Для начала, хотелось бы разобрать вопрос, касающийся оперативного лечения этого вида заболевания. Многих людей, которые услышали от доктора такой неутешительный диагноз, прежде всего беспокоит именно этот аспект.

    Они боятся даже слышать слово операция, не говоря уже о том, чтобы отважиться на неё, готовы терпеть боль и лишать себя радостей полноценной жизни. А самое страшное в такой ситуации то, что человек даже не обращается за помощью к специалистам, надеясь на русский авось или на полное самостоятельное исцеление, теряя драгоценное время. Не тратьте времени на страхи, при обнаружении у себя симптомов, перечисленных выше, сходите к доктору и, возможно, удастся все поправить без операции и замены сустава на металлоконструкцию.

    Но однозначного ответа на вопрос возможно ли вылечить коксартроз без оперативного вмешательства все же не существует по ряду причин:

    • Во-первых, все зависит от того, насколько быстро человек среагирует на проблему, а именно на какой стадии заболевания он обратится за помощью к доктору. Понятно, чем раньше будет обнаружена проблема, тем больше шансов обойтись без операции значительно больше и наоборот.
    • Во-вторых, возраст и физическая форма потенциального пациента. Количество лет наиболее важный показатель: чем моложе пациент, тем крепче организм и кости соответственно, если старше, тем процесс разрушения и деформации протекает гораздо быстрее, к сожалению. Физическая форма важна потому, что правильная разработка сустава, приведение его в прежнее рабочее состояние, выполнение лечебной гимнастики невозможно без наличия мышц, которые находятся в тонусе. Если мышцы слабые либо наблюдается их атрофия, то борьба начнётся с самых начальных этапов, а именно с упражнений, нацеленных на приведение их в тонус. Такое положение дел значительно замедлит основной процесс, направленный на сам сустав. Вывод: держите себя в хорошей физической форме постоянно, невзирая на возраст и прочие обстоятельства.

    Чем лечить коксартроз?

    Ну а теперь перейдём к вопросу чем лечить коксартроз, да и артроз тоже. Для начала стоит отметить, что если в суставе обнаружена проблема, имеется в виду ранняя стадия заболевания, то, значит, в нём определённые процессы пошли не так. Возможно, недостаточное снабжение питанием, кислородом или он просто не работает уже длительное время в свою полную силу. Исходя из этого делаем вывод, что стоит добавить вышеперечисленное в жизнь и все должно наладиться. Рассмотрим виды лечения, которые направлены на коксартроз и его устранение:

    1. Лечение лекарственными препаратами. Разработано большое количество медицинских препаратов, которые нацелены на устранение болевых симптомов — обезболивающие: ибупрофен, диклофенак, найз. Есть противовоспалительные, которые вводятся внутрь сустава инъекционно, это кортикостероиды или гормональные препараты. Лекарства, способствующие наращиванию хряща повреждённой ткани для амортизации сустава, хондропротекторы: структум, глюкозамин сульфат, хондроитин сульфат, артрофлекс и другие. Препараты, улучшающие кровообращение и миорелаксанты, снимающие болезненный мышечный спазм.
    2. Согревающие компрессы, примочки, растирания. Эти процедуры следует выделить отдельной строкой. Такие методы отвлекающие, действуют, помогая облегчить болевой синдром и повысить кровообращение.
    3. ЛФК. В этом разделе стоит упомянуть лечение коксартроза по Бубновскому. Доктором разработаны помимо тренажёра, особый метод лечения, состоящий из эффективных упражнений, называемых специальной гимнастикой при коксартрозе. Данным упражнениям мы уделим особое внимание в разделе ниже.
    4. Физиопроцедуры: магниты, электрофорез, токи и другие.
    5. Массаж и мануальная терапия.
    6. В тяжёлых случаях — операция по замене сустава.

    Гимнастика при коксартрозе тазобедренных суставов доктор Бубновский

    Комплекс упражнений, которые рекомендовано выполнять курсом или на постоянной основе:

    • Лёжа на спине, предпочесть следует твёрдую поверхность. Согнуть ноги в коленях и поочерёдно в течение 3–4 секунд постараться подтянуть руками ноги к груди. Обязательное условие — слушать свой организм и не допускать боли при подтягивании ноги.
    • Следующее упражнение выполняется в том же положении. Развести в стороны ноги, согнутые в коленях, на максимально возможную траекторию.
    • Положение тела — лёжа на спине с выпрямленными ногами. Приподнимать прямые ноги поочерёдно на расстояние 20 см от поверхности, на которой выполняется упражнение. Стараться удерживать ногу на весу в течение нескольких секунд.
    • Следующее упражнение такое же, только обе ноги поднимаются вместе.
    • Упражнение выполняется, сидя на стуле. Поднимание поочерёдно каждой ноги по траектории прямого угла с задерживанием конечности в таком положении на 10–20 секунд.
    • Стоя, поперевшись руками в спинку стула. Раскачивать сперва одну ногу из стороны в сторону и вперёд-назад, затем то же самое проделать с другой ногой.

    Это гимнастика Бубновского при коксартрозе, точнее, его метод, который направлен на обеспечение питания сустава, избавления от боли и направленный на то, чтобы лечить любой вид артрозов на ранних стадиях заболевания. Выполняя упражнения каждый день, некоторые пациенты добились положительной динамики и смогли избежать операции. А те, кто был прооперирован, использовали этот метод с целью восстановления после хирургического вмешательства. Эффект от упражнений не заставит себя долго ждать. Через время пациент будет ощущать гораздо меньше боли, улучшиться кровообращение в поражённом суставе и повысится эластичность связок в нём.

    Метод, который разработал С. М. Бубновский — коксартроз и артроз после его применения либо отступят, либо состояние больного значительно облегчится. Любая гимнастика будет во благо каждому человеку. Занимайтесь спортом и будьте здоровы.

    Заключение

    Никогда и ни при каких обстоятельствах не забывайте о своём здоровье. Наш организм всегда подсказывает нам о всякого рода неполадках. При малейших проявлениях боли обратитесь к врачу, примите меры и вам удастся избежать многих проблем. С болезнями суставов не шутят. Избегайте падений, придерживайтесь правильного питания, держите себя в спортивной форме — и тогда все в жизни будет прекрасно. Будьте здоровы.

    Как лечить коксартроз на любой стадии

    На первой и второй стадиях лечение коксартроза тазобедренного сустава будет наиболее эффективным. Нежели лечебные меры при запущенном заболевании. Так как разрушение сустава на раннем этапе возможно замедлить. А значит сохранить подвижность бедра. Сначала в независимости от степени деформации сустава доктор проводит классическое лечение.

    Основное лечение тазобедренного сустава при коксартрозе

    Препараты, восстанавливающие хрящевую ткань — хондропротекторы

    Они питают ткань хрящей, восстанавливают их структуру. Несомненный плюс таких препаратов в том, что они действуют на основу болезни, первопричину.

    Глюкозамин служит регулированию работы клеток и является материалом для образования молекул – протеогликанов. Задача которых удержать больше воды в хряще. Обеспечивая его упругие свойства.

    Глюкозамин таким образом способствует производству элементов хряща. Природные механизмы защиты работают по сохранению хрящей в суставе.

    Помогает насытить сустав влагой хондроитинсульфат. Но он не способствует выработке воды, а стимулирует захват и удержание жидкости. Также восстанавливает коллагеновые волокна в хряще.

    Оба вещества улучшают амортизацию в суставе, смазочные свойства. Возможность препаратов указанной группы значительна в начале коксартроза. Далее по мере деформации суставов, вырастить молодую хрящевую ткань уже невозможно, даже применяя глюкозамин с хондроитином.

    Курс использования этих средств не менее, чем полгода. Они как правило не дают побочных неприятных эффектов.

    Здоровый сустав

    Деформированный сустав

    Миорелаксанты, снижающие спазм мышц

    Сирдалуд и мидокалм — распространённые медикаменты данной группы, устраняют болезненность из-за спазма.

    Препараты снижают значительно боль, восстанавливают кровообращение вокруг повреждённого сустава. Как самостоятельный метод лечения их не применяют. Только вместе с хондропротекторами.

    Потому что боль и спазм в мышце — это сигнал защиты разрушающегося сустава. Если не принять мер к поддержанию сустава, но убрать спазм, разрушение его ускорится.

    Нестероидные противовоспалительные препараты

    Медикаменты этой группы снижают острые болевые ощущения. Воспаление сустава снимают, чтобы начать основное лечение бедра. Постепенно переходят к гимнастике, массажу. Физиотерапию назначают тоже после утихания боли.

    Нестероидные медикаменты не только имеют ряд побочек, но и не лечат болезнь. Длительный приём ведёт к ухудшению синтеза протеогликанов, обеспечивающих поступление воды в хрящи.

    При длительном использовании обезболивающих средств имеет смысл применять селективные противовоспалительные, например, Мовалис. Их преимущество в меньшей вероятности побочек и отсутствии воздействия, разрушающего хрящ.

    Лечебные кремы и мази для сустава

    Суставные кремы целесообразно использовать при коксартрозе только в комплексном лечении, совмещая с другими методами.

    Просто мазями вылечить разрушение сустава нельзя. Но это не значит, что они полностью бесполезны. С успехом можно применять раздражающие или согревающие кожу мази (Эспол, Гевкамен, Меновазин, Никофлекс, Финалгон).

    Согревание стимулирует усиление кровообращения вокруг сустава, частично убирая болевые ощущения. Спазмированные мышцы около сустава расслабляются.

    Препараты для расширения сосудов

    Способствуют восстановлению сустава посредством улучшения кровотока, питания тканей. Снимется спазм мелких сосудов и с их помощью облегчается доставка строительного материала к суставу. Ночные сосудистые боли тоже проходят при приёме этих препаратов.

    К этой группе относятся: Теоникол, Пентоксифиллин, Трентал. Сосудорасширяющие препараты в сочетании с хондропротективными обеспечивают максимальную циркуляцию поступающих веществ в суставе бедра.

    Инъекции в бедренный сустав

    Уколы при коксартрозе редко делаются. Потому что сустав тазобедренный имеет суставную щель довольно узкую, попасть в неё проблематично. При развитии деформации эта щель ещё сужается.

    Так в полость повреждённого сустава ввести препарат сложно. Из-за того, что игла вводится через паховую область, существует риск повредить нервные пучки и сосуды, расположенные по пути к суставу.

    Поэтому инъекции делаются в околосуставную область на самом бедре. Благодаря чему снимается болевой спазм. Кортикостероидные гормоны используют для этой цели: Флостерон, Гидрокортизон, Кеналог, Дипроспан. Чтобы снять обострение воспаления и боль. При относительно спокойном протекании болезни во введении этих гормонов нет смысла.

    Но помнить необходимо об ограничении возможного количества таких уколов. То есть не более пяти инъекций за всё время в один больной сустав. И не чаще одного раза в месяц.

    Полезнее проводить околосуставные инъекции хондропротекторов. Афлутоп, Артепарон, Цель Т проводят курсом от десяти до пятнадцати уколов. Соблюдая интервал в два дня.

    Помимо улучшения суставной ткани и питания её, данная группа медикаментов лечит коксартроз. Эффект достигается не быстро, но результат будет долговременный. Метод лечения уколами с хондропротекторами является ключевым при артрозе бедра.

    Магнитотерапия при коксартрозе

    Курсовое лечение аппаратами Алмаг-01, Алмаг +, Алмаг-02 возможно в домашних условиях. Магнитотерапевтический прибор действует бегущим импульсным либо неподвижным постоянным высокочастотным магнитным полем в зависимости от модели.

    Терапевтические эффекты магнитных аппаратов:

    ◉ Понижение свёртываемости крови

    ◉ Улучшающий восстановление тканей

    ◉ Прекращает дегенеративные процессы суставов

    Магнитное поле способствует самовосстановлению суставов. При поражении тазобедренного сустава катушки прибора накладываются на больное бедро по центру ягодицы. Можно проводить процедуру поверх нанесённых мазей с противовоспалительным свойством, что усилит их действие.

    Курс продолжается двадцать дней по специальной схеме, указанной в инструкции к приборам. Повторные курсы делаются через два месяца.

    Лечебный массаж при коксартрозе

    Применяется как дополнительный метод терапии при коксартрозе 1-2 стадии. В сочетании с тракцией сустава, мануальной терапией, постизометрической релаксацией дает хороший длительный эффект. Нет ли противопоказаний к массажу, определит только врач.

    Польза массажа при артрозе бедренного сустава

    ● Улучшается циркуляция суставной жидкости

    ● Ускоряется доставка к хрящу питательных веществ

    ● Повышается эластичность связок и мышц

    ● Функция синовиальной оболочки восстанавливается

    Лечение пиявками (гирудотерапия)

    Даёт хороший результат при начальной степени болезни. Пиявки впрыскивают под кожу человека специальные ферменты.

    Их действие похоже на действие вещества вводимой околосуставной жидкости.

    Также улучшается циркуляция крови благодаря гирудотерапии. Питание околосуставных тканей активируется. За один сеанс ставят от четырёх до восьми пиявок. Всего делают 5-8 процедур. Начинается улучшение самочувствия пациента в середине курса. По прошествии десяти дней после лечения происходит облегчение в полной мере.

    При развитом артрозе бедренного сустава, в третьей стадии применение пиявок медицинских помогает убрать ночные боли покоя. Если операция уже состоялась, при помощи пиявок быстрее восстанавливаются костные, суставные структуры.

    Мануальная терапия

    Древнее искусство, с помощью которого вправляют суставы и позвоночник. Остеопаты мягкими движениями действуют на сустав:

    ◍ Мобилизацией — мягким вытяжением сустава тазобедренного. Производятся движения в нужных направлениях костей выше и ниже сустава. Правильные манипуляции освобождают сустав от спазмов мышц.

    Уменьшая давление на хрящи, мануальная терапия даёт возможность хрящу самовосстанавливаться. Коксартроз лечится тремя-четырьмя сеансами с повторением каждый год.

    Манипуляцией. Проведённая грамотно она быстро снимает боль и возвращает подвижность бедренному суставу. Проводится резким коротким движением. Целесообразно проводить при начальной стадии.

    При онкологических поражения суставов, ревматических заболеваниях, травмах мануальную терапию не проводят. Лечиться можно только у дипломированного мануального терапевта с медицинским дипломом.

    Вытяжение тазобедренного сустава

    Аппаратная тракция или вытяжение проводится для увеличения суставной щели и снижения нагрузки на хрящевые структуры. На специальном столе проводят вытягивание ноги у пристёгнутого пациента в течение двадцати минут.

    Трактационная терапия включает десять процедур, по два раза в году. Проводится с интервалом в один день и сочетается с прочими лечебными методами.

    Несмотря на то, что вытяжение приносит видимый результат, эффективность её ниже мануальной терапии. Потому что аппарат вытягивает сустав лишь в продольном направлении, а мануальный терапевт сможет разработать сустав в различных направлениях. Врач может лучше определить, где воздействие усилить, где ослабить.

    Электромиостимуляция мышц

    Электростимуляция является гимнастикой для ленивых. Благодаря действию на мышцы импульсных токов различной частоты происходит сокращение мышечных волокон, восстанавливается сила мышц. Стимуляция электрическими токами позволяет укреплять мышцы и нормализовать кровоток в области тазобедренного сустава.

    Укреплённые мышцы отлично поддерживают сустав, являясь естественным бандажом для сустава. Имея поддержку, сустав меньше разрушается, получая меньше нагрузки.

    Стимуляция не способна заменить гимнастику, но служит хорошим дополнением к ней. Человек, лёжа и отдыхая, хоть и получает толчок током к работе мускулатуры, но не на все группы. Отдельные мышцы можно прокачать только работой при физической зарядке.

    Противопоказаниями к электромиостимуляции служат онкологические болезни, гипертония, тромбофлебит, инсульт, инфекционные заболевания, инфаркт.

    Вытяжение связок и мышц

    Известна как постизометрическая релаксация ( ПИР ) является сравнительно новым лечебным методом. Применяется при коксартрозе для устранения боли и спазма. Релаксация проводится предварительно перед курсом мануальной терапии и тракции на аппарате.

    Одна из самых продуктивных процедур при артрозе 1 и 2 степени. Во время манипуляций больной пытается напрячь или расслабить по очереди определённые мышцы под контролем врача. Который в этот момент проводит растяжку мышц ноги, бедра. Квалифицированный специалист сумеет высвободить зажатые мышцы, снизив боль.

    Меры, которые пациент использует самостоятельно при лечении коксартроза:

    Использование трости

    Не стоит прислушиваться к тем, кто говорит, будто больной привыкает к трости и потом без неё не сможет передвигаться. Трость забирает часть нагрузки с бедренного сустава на себя. Помощь оценивается на 40 % от общей нагрузки при движении.

    Важно чтобы высота трости была верно подобрана по росту. Чтобы не перенапрягать опирающуюся руку, плечо. Пациент не должен сильно наклонятся, чтобы не перегружать поясницу.

    Диета

    Полные люди склонны больше к болезням суставов. Главной проблемой является сам факт лишнего веса. Какие-то кулинарные предпочтения на состояние суставов не влияют.

    Не стоит голодать, но пересмотреть своё меню надо. Здоровый сбалансированный рацион поможет плавно снижать вес.

    Бандажи, ортезы

    Обеспечат фиксацию разрушающегося сустава. Благодаря компрессии и дополнительным вставкам позволят дольше выполнять активную работу сустава. Поддержат тазобедренный сустав во время движений.

    Гимнастика лечебная

    Существует комплекс разработанных для мышц бедра упражнений. Которые направлены на повышение подвижности сустава, амплитуды движений. При активной физической нагрузке улучшается питание тканей, мышц около бедренного сустава. Укрепляя мышцы, вы обеспечите поддержку суставу, предотвращая его разрушение.

    Коксартроз тазобедренного сустава симптомы и лечение гимнастика

    Коксартроз тазобедренного сустава симптомы и лечение гимнастика является сложным заболеванием, при котором лечение должно быть назначено без промедления и одной из составляющих комплексного подхода в исцелении является правильно подобранная гимнастика. При формировании данной болезни у пациента появляются боли в соответствующем суставе, которые мешают совершению полноценных движений во время ходьбы. Это доставляет пациенту массу неудобств и выбивает его из нормального процесса жизнедеятельности.

    коксартроз тазобедренного сустава симптомы и лечение гимнастика

    Причины, приводящие к появлению коксартроза

    Заболевания опорно-двигательного аппарата являются одними из самых распространенных. Причем, в последнее время, они все больше «молодеют».

    p, blockquote 3,0,0,0,0 –>

    Обусловлено это рядом факторов, таких как:

    • Малоподвижный образ жизни.
    • Неправильное питание.
    • Отсутствие гигиены труда.
    • Ухудшенная экологической обстановки.
    • Превышение массы тела, что увеличивает нагрузку на суставы и быстрее их изнашивает.
    • Различные виды травм – вывихи, переломы, компрессионные сжатия.
    • Любые воспалительные процессы, вызванные попаданием инфекции в сустав.
    • Дегенеративные изменения, которые чаще всего возникают с возрастом, но при генетической предрасположенности могут проявляться и на более ранних сроках.
    • Период беременности, так как в этом случае организм женщины испытывает повышенную нагрузку из-за увеличившейся массы тела.
    • При наличии аутоиммунных заболеваний соединительной ткани.
    • Бурситы также являются одним из факторов, провоцирующих формирование коксартроза.
    • Некроз на кости в районе бедра.
    • И прочее.

    коксартроз тазобедренного сустава p, blockquote 4,0,0,0,0 –>

    Необходимо учитывать, что в некоторых случаях заболевание может протекать бессимптомно, что делает его достаточно коварным. А болевые ощущения увеличиваются с возрастом. Так, по имеющимся исследованиям:

    • Всего лишь в 1 случае из 10, у пациентов до 18 лет, страдающих коксартрозом, ощущается боль разной степени интенсивности.
    • В средней возрастной категории этот показатель возрастает уже приблизительно до 30%.
    • А у пожилых людей, возраст которых переваливает за отметку в 60 лет, этот показатель превышает 55%.

    p, blockquote 5,0,0,0,0 –>

    Стоит также отметить, что коксартроз чаще поражает женщин, чем мужчин.

    Классификация заболевания в зависимости от возрастной группы больных

    Любые изменения в тазобедренном суставе классифицируют в зависимости от того возраста, в котором находится пациент:

    • Так у лиц среднего и пожилого возраста заболевание коксартроз вызывается чаще всего травмированием и деформированием суставов. Также наблюдается продавливание вертлюжной впадины.
    • В детском и подростковом возрасте изменения называются болезнью Perthes, синоеит. В этом случае, чаще всего подталкивающими факторами являются – варусные деформации суставов, любые виды травм в этой области, а также поражения костных структур туберкулезной палочкой.
    • У младенцев до 1 года и новорожденных могут наблюдаться вывихи тазобедренных суставов, как результат эпифизеолизиса, врожденной варусной деформации, а также остеоартрита гнойной этиологии в острой форме.

    h2 3,0,0,0,0 –>

    Основной комплекс симптомов

    Среди основных симптомов, которые проявляются у пациента во время развития бурсита являются:

    • Болевые ощущения в области поясницы.
    • Когда человек совершает движение ногами у него возникают дискомфортные состояния. Причем они усиливаются при увеличении амплитуды.
    • Когда человек занимает долгое время одну и ту же позу, то у него усиливаются дискомфортные ощущения.
    • При положении лежа на боку боль становится нестерпимой и жгучей, она охватывает большую часть бедра и верхнюю часть ноги.
    • Если к бурситу воспалительного процесса присоединяется инфекция, то боль носит острый характер. К тому же, человек не может полностью разогнуть ногу в этом случае.
    • При пальпации доктор, да и сам пациент, в этом случае может нащупать уплотнение которые локализуются на большей части поверхности бедра.

    h2 4,0,0,0,0 –>

    Стадии болезни

    В связи с тем, что заболевание является дегенеративным, то оно проходит разные стадии формирования. При этом, чем дольше человек не обращает внимание на существующую проблему, тем более усугубляет свое состояние и ухудшает жизненные показатели.

    p, blockquote 9,0,0,0,0 –>

    Медики квалифицируют 3 стадии болезни:

    • Когда только заболевание начинает формироваться – это первая стадия. Она не проявляется ярко выраженной болью. Дискомфорт может проявиться только после длительных нагрузок, например, при ходьбе на несколько километров или, когда пациент поднимается по лестнице с большим грузом руках.
    • На второй стадии коксартроза боли захватывают не только локализованный участок, непосредственно у самого сустава, но также может распространяться на области паха, а также все стороны бедренной части ноги. В преобладающем большинстве случаев они возникают тогда, когда организм испытал определенный уровень нагрузки. Когда же человек находится в состоянии покоя, негативные ощущения пропадают.
    • Во время третьей стадии состояние становится настолько угнетающим, что боли могут возникать и при состоянии покоя, и в ночное время суток. Проявляется хромота. Человек начинает использовать трость для дополнительной опоры, так как не может перенести полностью вес тела на больную ногу. Сергей Бубновский

    p, blockquote 10,0,0,0,0 –>

    Естественно, что необходимо застать заболевание на ранних стадиях развития, так как приостановить процесс в этом случае будет легче всего. Выбор подходящих методов лечения осуществляет непосредственно врач после полной диагностики. Только в этом случае, когда определяется степень заболевания и область поражения, доктор может назначить консервативные методы лечения. Они включают в себя:

    • Лекарственные препараты. Здесь применяется несколько групп медикаментов. Часть из них снимает болевую симптоматику, другие направлены на снижение воспалительных процессов, третьи восстанавливают костно-хрящевые структуры путем насыщения их необходимыми витаминами, микро- и макроэлементами и биохимическими компонентами.
    • Физиопроцедуры разного спектра действия, которые также помогают снять воспалительный процесс и наладить полноценное функционирование данной части опорно-двигательного аппарата.
    • И, несомненно, лечебная гимнастика, которая будет поддерживать на протяжении всей оставшейся жизни человеческий организм в полноценном состоянии. Не допуская рецидивов заболевания и укрепляя костную, мышечную и хрящевую структуру.

    h3 1,0,0,0,0 –>

    Переломы и вывихи

    Перелом шейки бедра достаточно распространенная травма в пожилом возрасте, которая возникает из-за ослабления костных структур. Когда происходит такая ситуация, пациент испытывает резкую боль и больше не может совершать любые движения в этом суставе.

    p, blockquote 12,0,0,0,0 –>

    В этом случае пациент нуждается в срочной госпитализации и назначении правильного лечения. Процесс выздоровления может быть ослаблен и ухудшен наличием любого вида инфекции, например, бактериальным артритом или инфекцией, поражающей этот сустав. В этом случае сращение костей будет проходить достаточно медленно. К тому же необходимо учитывать, что перелом шейки бедра достаточно часто имеет последствия для здоровья в дальнейшем.

    p, blockquote 13,0,0,0,0 –>

    Вывих тазобедренного сустава чаще всего возникает при различных видах травм. Чаще всего это ДТП, производственные травмы или падения.

    p, blockquote 14,0,0,0,0 –>

    Это состояние сопровождается следующими симптомами:

    • Резкой острой невыносимой болью.
    • Движение этой ногой достаточно затруднены.
    • Если одновременно с этим были повреждены нервные окончания, то в этой конечности теряются тактильные ощущения и чувствительность на уровне до самой ступни.
    • Если возникает двухсторонний вывих, то у человека может возникнуть хромота по типу «утиная походка».

    p, blockquote 15,0,0,0,0 –>

    Также существует вывих тазобедренных суставов, образующихся у ребенка при рождении. В этом случае у маленького пациента наблюдается недостаточная развитость вертлужной впадины. В результате чего головка не держится в выемке и просто выпадает из нее. Таким образом формируется вывих тазобедренного сустава у младенца.

    Основные причины развития болезни

    Также коксартроз может быть вызван:

    • Различными инфекциями гриппа, стрептококка и стафилококка. Болезнь развивается достаточно быстро с лихорадки в области пораженного сустава.
    • Также может возникнуть воспаление сухожилий или так называемый тендинит. Чаще всего страдают им спортсмены или люди, которые дают на суставы большую механическую нагрузку.
    • Из-за артрита, который был не вылечен вовремя.

    p, blockquote 17,1,0,0,0 –>

    При различных заболеваниях соединительной ткани, в том числе и ревматизма, которые поражают и клапаны сердца, и суставы. Возникает как последствия перенесенной ангины из-за стрептококковой инфекции.

    К какому врачу обращаться?

    Если возникло подозрение на наличие коксартроза, то необходимо обратиться к одному из следующих специалистов:

    • Невропатологу.
    • Травматологу.
    • Ортопеду.
    • Ревматологу.
    • Физиотерапевту.

    h3 2,0,0,0,0 –>

    Диагностирование

    Любой специалист сначала соберет весь анамнез, прежде чем выставить диагноз пациенту. Применяются для этого следующие методы:

    • Рентген или УЗИ.
    • Анализ крови общий и биохимический.
    • Анализ мочи на билирубин, наличие белка и глюкозу.
    • Морфологическое исследование взятого материала в случаях, когда существует подозрение на возникновение онкологического заболевания костной и хрящевой структуры.
    • МРТ – позвояет достаточно точно определить наличие любых воспалительных процессов.
    • Остеосцинтиграфия – допускает визуально оценить кровоток, который насыщает костные структуры. Также при данном методе оцениваются обменные процессы в тканях.

    h3 3,0,0,0,0 –>

    Способы лечения

    В первую очередь, когда выставлен диагноз – коксартроз тазобедренного сустава симптомы и лечение гимнастика должны быть согласованы между собой и лучше всего воздействует в долгосрочной перспективе гимнастика. Врач при этом будет рекомендовать пациенту придерживаться следующих правил, которые необходимо соблюдать ежедневно:

    • Исключить любую нагрузку и тем более ее увеличение.
    • Необходимо обеспечить максимально спокойное положение телу.
    • Спать необходимо на той части тела, которая не испытала дегенеративного процесса.

    p, blockquote 21,0,0,0,0 –>

    К тому же, врач однозначно назначит комплексную медикаментозную терапию, которая включает в себя:

    • Обезболивающие препараты.
    • Миорелаксанты, расслабляющие мышечные структуры и снимающие спазм, который может приводить к ущемлению нервных окончаний.
    • Нестероидные противовоспалительные средства назначаются врачом только в тех случаях, когда остальные группы лекарств не оказывают нужного эффекта. Их необходимо применять с осторожностью и после консультаций у других врачей, так как они оказывают существенные побочные эффекты.
    • Средства для увеличения микроциркуляции могут снять отечность. К тому же они устраняют недостаточное снабжение тканей кислородом.
    • Мочегонная группа препаратов также снимает отеки. А это, в свою очередь, уменьшает уровень воспаления на определенном участке.

    h2 7,0,0,0,0 –>

    Специфика проведения физкультуры. Коксартроз тазобедренного сустава симптомы и лечение гимнастика

    Перед тем, как приступить к выполнению упражнений, необходимо знать их специфичность:

    • Перед тем, как начать их выполнению, необходимо осуществить самостоятельный массаж мышц бедра.
    • Все упражнения выполняются без нагружения суставной оси.
    • Если во время занятий возникает резкая боль, то значит, такие движения делать нельзя.
    • Выполнять гимнастику необходимо регулярно. Специалисты рекомендуют делать это ежедневно.
    • Не стоит перенапрягаться. Темп должен быть комфортным.
    • Исключить все резкие движения.
    • Полный комплекс упражнений должен подобрать непосредственно либо сам врач, либо тренер-реабилитолог, который будет ознакомлен с полным анамнезом конкретного пациента.

    h3 4,0,0,0,0 –>

    Комплекс упражнений, выполняемый на первой стадии болезни

    При начальной стадии заболевания можно выполнять следующий комплекс упражнений.

    p, blockquote 24,0,0,0,0 –>

    Из положения лежа на спине:

    • Поднимать руки вверх и плавно отпускать их назад, вдоль тела.
    • Сгибать руки в локтях, приподнимая их над уровнем пола.
    • Приподнимать согнутую в колене ногу, затем медленно выпрямлять, фиксировать ее в таком положении и возвращать в исходное состояние.
    • Согнутую ногу обхватить под коленом и притянуть к груди. Так повторять с каждой, чередуя конечности.
    • Упражнение «велосипед».
    • Согнув ноги в коленях и поставив ступни на пол, необходимо поднимать область таза вверх так, чтобы от колена до плеч образовалась прямая наклонная линия по отношению к полу.

    p, blockquote 25,0,0,0,0 –>

    Из положения лежа на животе:

    • Поднимать согнутую слегка в колене ногу, запрокидывая ее назад и фиксируя в верхней точке.
    • Вытянув руки вперед, вдоль пола, напрячь ягодицы и затем расслабить их.
    • Приподнять верхнюю часть корпуса над полом и выполнить маховые круговые движения в горизонтальной плоскости перед собой.

    p, blockquote 26,0,0,1,0 –>

    Из положения сидя на стуле:

    • Сдавливать между коленями мячик.
    • Прижав ступни к полу, выворачивать пятки наружу в разные стороны.

    p, blockquote 27,0,0,0,0 –>

    Из положения стоя:

    • Лёгкие вращающие и маховые движения пораженной ногой с опорой на здоровую.
    • Выполнение полуприседаний с обязательной опорой руками.
    • Поднимание на носки.

    p, blockquote 28,0,0,0,0 –>

    Каждое упражнение необходимо выполнять по 10 раз.

    При тяжелой степени коксартроза

    Когда заболевание запущено, необходимо очень аккуратно подходить к выполнению любой физкультуры. Если из вышеприведенного комплекса получается выполнять какие-либо упражнения без боли, то можно их делать.

    p, blockquote 30,0,0,0,0 –>

    Также рекомендуются следующие движения:

    • Необходимо лечь на пол и руки опустить вдоль тела. Под голеностопы положить небольшой валик. Затем необходимо корпусом постараться повернуться сначала вправо, а затем влево. Если возникают дискомфорт или болевые ощущения, то нужно всего лишь уменьшить амплитуду.
    • Так же лечь на живот, но валик переместить уже под коленную чашечку. Постараться теперь поворачивать не корпус, а ноги вместе с бедрами со стороны в сторону. Не стоит делать слишком размашистые повороты. Нужно начать с минимальной амплитуды и только потом, когда понятно, что это дается легко, увеличить размах.
    • Сидя на краешке стула необходимо ступни поставить на ширину плеч и также оставить колени. Затем плавно стараться развести колени максимально на ту величину, пока не появляется дискомфорт. Затем они сводятся вместе.

    h3 6,0,0,0,0 –>

    Гимнастика по Бубновскому

    Доктор разработал методику, которая получила название кинезитерапия. Суть сводится к тому, что устранить дискомфортное и болезненное состояние можно, совершая определенные движения.

    p, blockquote 32,0,0,0,0 –>

    Предлагается следующий комплекс:

    • Стандартное упражнение «кошка» на прогибание спины из положения на четвереньках.
    • Из того же положения необходимо головой потянутся вперед так, чтобы за этим последовало все тело. При этом необходимо прочувствовать растягивание в позвоночном столбе и легкую нагрузку в области тазобедренной части.
    • Из положения лежа на спине необходимо постараться коснуться локтями колен. Но при этом подтягиваться необходимо одновременно и плечевым поясом и верхней частью ног.

    h3 7,0,0,0,0 –>

    Гимнастика по Евдокименко

    Евдокименко является врачом ревматологом, который разработал специальный комплекс упражнений для разных заболеваний опорно-двигательной системы, в том числе и для коксартроза. Можно выполнять следующие движения:

    • Поднимать ноги по очереди в вертикальное положение и фиксировать их настолько долго, насколько это возможно без ощущения дискомфорта.
    • Упражнение «ножницы» при котором осуществляются махи со скрещиванием ног. При этом они должны быть приподняты под углом наклона 15°.
    • Согнуть ноги в коленях, потянуть на себя максимально близко к груди, приподнимая тазовую область над полом.
    • Лечь на пол на бок изогнув верхнюю ногу в колене притянуть ее к груди максимально близко.
    • Сев на пол необходимо опереться спиной об опору. Необходимо развести ноги максимально широко. Больной ногой необходимо совершить сгибающее движение под углом в 90°.
    • Усевшись на краешек стула, разогнуть сначала одну ногу в колене и подержать ее в таком положении несколько секунд. Поменять конечности.

    p, blockquote 34,0,0,0,0 –>

    Каждое упражнение необходимо выполнять по 10 раз.

    p, blockquote 35,0,0,0,1 –>

    Если выполнять такие рекомендации, то коксартроз тазобедренного сустава симптомы и лечение гимнастика будет весьма эффективным. Если застать болезнь на ранних стадиях развития, то от нее можно полностью избавиться и забыть о негативной симптоматике, вернуть полноценную жизнь пациенту.

    Читайте также:  Метастазы в тазобедренном суставе прогноз
  • Добавить комментарий