Тейпирование коленного сустава при разрыве связок

Тейпирование колена при растяжении крестообразных связок

Кинезиотейпирование при разрыве крестообразных связок колена активно применяется и в России, и за границей. Во всем мире врачи называют этот метод уникальным способом реабилитации и терапии при серьезных травмах. Тейпирование ПКС представляет собой наложение специальных клейких лент (тейпов). Оно может проводиться под наблюдением врача или в домашних условиях.

Какие тейпы накладываются на колено

Кинезио тейп – это клейкая полоска из натурального хлопка, напоминающая лейкопластырь. Лента не пропитана мазями и гелями и не содержит в своем составе каких-либо вредных веществ и латекса. Термоактивный клей, за счет которого происходит присоединения ленты к коже, гипоаллергенен.

Хлопковая ткань не нарушает воздухообмен кожных покровов. Кинезиологический лечебный пластырь имеет волнообразную структуру, благодаря чему не образует складки при правильном наклеивании. Все кинезиотейпы, которые используются при тейпинге коленного сустава, можно разделить на 3 вида в зависимости от их формы.

ФОРМА КИНЕЗИОТЕЙПАОСОБЕННОСТИ
Эти тейпы применяются при незначительных проблемах с коленями или в качестве вспомогательных полосок при использовании лент другой формы.
Кинезио Тейп, которые позволяют полностью захватить проблемный участок.
Kinesio пластыри, предназначенные для фиксации и обездвиживания суставов.

Преимущества тейпирования коленных суставов

Использование тейпов при разрыве связок коленных суставов имеет ряд преимуществ перед другими терапевтическими и реабилитационными методами. При длительном ношении кинезиологических пластырей можно посещать сауны и бассейны. Кинезиологические ленты водонепроницаемы, но материал, из которого они сделаны, быстро высыхает, т.е. его не нужно дополнительно сушить.

Тейпы отличаются высокой эластичностью и могут растягиваться до 150-200%. Правильное нанесение ленты с клейкой основой не препятствует обычному движению межклеточной жидкости. Кинезио бинты практически не видны под одеждой, а также их можно использовать в качестве необычного аксессуара.

Сегодня можно купить кинезио тейп разных цветов. При этом цвет никак не влияет на его функциональность пластырей, поэтому можно подобрать ленту по собственному усмотрению. Тейпинг колена при разрыве связок позволяет достичь нескольких целей:

  • стабилизирует работу мышцы;
  • улучшает кровоток и стимулирует лимфоток;
  • снижает болевые ощущения;
  • способствует снятию воспаления;
  • уменьшает нагрузку на поврежденную область коленного сустава при движении;
  • позволяет ограничить подвижность сустава, если это необходимо.

Основные правила тейпирования

Перед началом кинезиотейпирования задней или передней крестообразной связки нужно дополнительно проконсультироваться с врачом для определения точного диагноза. Доктор даст общие рекомендации по тейпингу, если сочтет, что этот способ поможет пациенту.

В начале процедуры нужно обезжирить кожу на патологической области и удалить с нее волосы, т.к. клеить пластырь на волосяной покров будет трудно. Если на месте прикрепления тейпа есть царапины, их нужно прикрыть асептическими повязками. Перед наклеиванием с кинезиотейпа нужно снять бумажную основу, открыв слой с клеем. Это лучше сделать, держа отрезанную часть бинта хлопковой основой к себе. При нанесении ленты нельзя трогать пальцами ее клейкую часть.

Тейпирование колена осуществляется только при сгибании сустава под углом около 160 градусов. Направление волокон пластыря должно совпадать с направлением мышечных волокон на поврежденной области. Середину кинезиотейпа нужно наклеить непосредственно на коленный сустав, а его концы равноудалено расположить от центра.

Терапевтическое тейпирование колена

Для тейпирования связки колена после разрыва крестообразной связки нужно взять 2 I-образных тейпа длиной 5 см. Края полос необходимо предварительно закруглить. Первый пластырь наклеивается серединой отрезка непосредственно под коленной чашечкой, а его концы располагаются на латеральной и медиальной стороне нижней трети части бедра.

Второй тейп замеряется от медиальной стороны верхней трети голени до ее латерального края вокруг коленного сустава. При этом заклеивать коленную чашечку нельзя, т.к. в противном случае она будет обездвижена. После наложения ленты нужно ее хорошо разгладить и разогреть, чтобы термоактивный клей начал действовать.

Тейпинг крестообразной связки коленного сустава для устранения боли

При сильно выраженном болевом синдроме при разрыве связок следует носить тейпы в течение 3-5 дней. Для тейпирования нужно взять 2 однополосных пластыря длиной 15 см и наклеить их перпендикулярно оси ноги. Затем надо подобрать 8 узких тейповых повязок и наклеить их крест-накрест выше и ниже надколенника. Это поможет укрепить наружные и внутренние связки.

Поверх прикрепленных пластырей нужно наклеить еще 8 узких тейпов перпендикулярно оси ноги. 3 полосы закрепляются под коленной чашечкой, а 5 – сверху. Они выполняют роль закрепительных слоев. Тейпирование по этой схеме позволяет существенно снизить нагрузку на коленный сустав, связки и мышцы.

Оно способствует уменьшению боли и ускорению процесса заживления. Обезболивающий эффект достигается буквально за 20-30 минут после начала тейпинга коленного сустава при условии правильного наложения ленты. Внешне эта схема прикрепления тейпов напоминает сетку. Она часто используется спортсменами при гематомах и ушибах.

Кинезиотейпирование колена при растяжении

Если произошло растяжение внутренних или наружных связок, нужно иммобилизировать весь связочный аппарат коленного сустава. Для начала нужно взять тейп длиной 15-20 см и наклеить его ниже колена на несколько см.

После этого вторую полоску тейпа шириной 30-40 см следует наклеить перпендикулярно первой полоски, начиная с верхней части бедра и заканчивая в верхней части голени. Прикрепленные кинезиологические бинты не должны сдавливать лимфоузлы и кровеносные сосуды. Все тейпы накладываются с минимальным натяжением, чтобы исключить ишемию тканей. Тейпирование колена при растяжении проводится под наблюдением врача и моментально прекращается при ухудшении состояния пациента.

Изолированное кинезиотейпирование связок

Изолированный тейпинг задней и передней крестообразных связок колена делают редко. Обычно все коленные связки тейпируют в рамках комплексной терапии. Для изолированного тейпирования нужно взять узкий однополосный кинезиологический пластырь и протянуть его от верхнего наружного края к нижнему внутреннему краю коленного сустава. В этом случае тейп протянется над надколенником.

Затем берется второй узкий кинезиотейп и накладывается параллельно первому ниже надколенника. После этого следует наклеить зеркально еще 2 ленты с другой стороны колена. Кинезиотейпирование крестообразных связок для защиты суставов проводится с натяжением 50%.

Противопоказания к использованию тейпов

Кинезиотейпирование коленного сустава является одним из эффективных способов физиотерапии. Любая лечебная манипуляция при заболеваниях опорно-двигательного аппарата имеет свои противопоказания. С ними следует тщательно ознакомиться заранее. Противопоказаниями к тейпингу считаются:

  • проблемы с тонусом кожного покрова, т.к. слишком обвисшая кожа не позволит создать нужное натяжение;
  • открытые раны на месте наложения тейпа (маленькие царапины можно закрыть антисептическими пластырями);
  • аллергические реакции на хлопок или акрил, который входит в состав клея;
  • варикозное расширение вен и тромбозы (даже легкой степени);
  • повышенная температура тела, т.к. тейпинг суставных поверхностей может привести к локальной гипертермии, из-за чего состояние пациента ухудшится;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования (кинезиотейпирование коленного сустава при раке может привести к распространению метастазов в организме);
  • инфекционные патологии подкожной клетчатки и т.д.

Если у пациента чувствительная или максимально склонная к аллергии кожа, то он может воспользоваться специальными тейпами. Они отличаются повышенной мягкостью и практически не ощущаются при ношении. Обычно такие kinesio пластыри используют у детей. Иногда после наложения кинезиотейпа на кожу может сразу же появиться зуд, но обычно он проходит в течение 10-15 минут. Если зуд не прошел через 30-40 минут после закрепления, бинт нужно отклеить. Также к симптомам, которые свидетельствуют об ошибках при тейпинге, можно смело отнести:

  • боль разной симптоматики и этиологии, возникшая непосредственно после наклеивания ленты на поврежденную область;
  • онемение участка кожи (данный симптом может свидетельствовать о том, что сустав пережат);
  • покалывание и ощущение бегающих мурашек по коже в районе тейпа;
  • побледнение кожных покровов и снижение температуры тела на участках с тейпами (это говорит о том, что лента после неправильного тейпирования коленного сустава была слишком долго на коже).

Вывод

Кинезиотейпирование передней и задней крестообразной связки – эффективный способ восстановления функциональности коленного сочленения. Наложение кинезиологических тейповых лент позволяет справиться с любой травмой. Эти лечебные пластыри защищают колено и поврежденные ткани от повышенных нагрузок, не уменьшая функциональности сустава.

Фиксация коленных суставов требуется при различных травмах. Тейпирование коленных суставов – совершенно новый метод воздействия, который дает возможность получения высокой эффективности. При такой фиксации боковой связки коленного сустава провоцируется целенаправленное воздействие на зону травмы. Не ограничивается движение самого сустава

Занятия спортом несут определенные риски для здоровья. Бег не стал исключением. Растяжения связок, боли в лодыжке, повреждения стопы, микроразрывы мышц, травмы подколенного сухожилия и другие неприятности нарушают привычный темп тренировки и в целом, отрицательно влияют на общие результаты.

Многие патологии тазобедренных суставов можно решить с помощью кинезиотейпирования. Этот лечебный метод представляет собой наложение специальных хлопковых эластичных лент или тейпов. Своевременное тейпирование тазобедренного сустава обеспечивает его функциональное восстановление даже в случае сильного повреждения. Кинезиотейпирование при коксартрозе и артрозе используется в ведущих мировых реабилитационных клиниках

Отзывы покупателей

Почитать отзывы реальных покупателей об использовании кинезио тейпов BBTape, Вы можете на странице отзывов:

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.

Тейпирование боковой связки колена

Тейпирование боковой связки колена требуется в случае её растяжения. Процедура обеспечивает поддержку связки. Она уменьшает боль, отечность тканей, помогает человеку быстрее восстановиться после травмы. С тейпированной связкой можно заниматься лечебной физкультурой, что делает её более безопасной, комфортной и эффективной.

Тейпирование боковой связки колена требуется в случае её растяжения. Процедура обеспечивает поддержку связки. Она уменьшает боль, отечность тканей, помогает человеку быстрее восстановиться после травмы. С тейпированной связкой можно заниматься лечебной физкультурой, что делает её более безопасной, комфортной и эффективной.

  • Недорого прием травматолога-ортопеда, к.м.н. от 4000 рублей
  • Срочно Быстрая запись на прием в день обращения
  • Близко 12 минут от метро Фонвизинская и Улица Милашенкова
  • Удобно Индивидуальный прием по предварительной записи

Автор-врач

Тейпирование боковой связки колена требуется в случае её растяжения. Процедура обеспечивает поддержку связки. Она уменьшает боль, отечность тканей, помогает человеку быстрее восстановиться после травмы. С тейпированной связкой можно заниматься лечебной физкультурой, что делает её более безопасной, комфортной и эффективной.

Когда делают тейпирование внутренней связки колена?

В колене есть две боковые связки: внутренняя и наружная. Чаще повреждается внутренняя. Особенности таких травм:

в большинстве случаев разрывается только часть волокон, а не вся связка полностью;

хороший лечебный эффект достигается даже без операции, функция сустава полностью восстанавливается;

в случае полного разрыва консервативное ведение пациента тоже возможно.

Таким образом, в большинстве случаев проводится тейпирование медиальной связки колена. Но обычно эта процедура не является единственным способом лечения.

Внутренняя боковая связка имеет вид широкой ленты. Часть волокон вплетаются в суставную капсулу и медиальный мениск. Такое наложение делает большинство травм не опасными. Внутреннюю связку гораздо тяжелее порвать полностью. Но если это происходит, часто одновременно страдает мениск или капсула сустава. Если часть волокон оторваны от мениска, это чревато развитием хронического посттравматического менисцита.

При выборе метода лечения врач должен уточнить, полностью ли разорвалась связка. В этом помогает рентген, более информативным методом является МРТ (применяется в сомнительных случаях). Заподозрить, полностью ли порвалась медиальная связка колена, можно по симптомам. Частичный разрыв проявляется ограничением подвижности в колене. При полном разрыве сустав напротив, избыточно подвижен. Отмечается положительный симптом бокового качания голени.

Как правило, тейпирование внутренней боковой связки колена используется только через несколько недель после повреждения, на этапе восстановления. Как полные, так и неполные разрывы лечатся одинаково. Отличаются лишь сроки иммобилизации. Чем сильнее пострадала связка, тем дольше человеку приходится ходить в гипсе. После его снятия возможна легкая иммобилизация с помощью кинезиотейпа.

Как делают тейпирование при разрыве связок коленного сустава?

Тейпирование колена при растяжении боковых связок с медиальной стороны проводят следующим образом:

1. Нога согнута под прямым углом.

2. Отрежьте две полоски тейпа длиной 20 см.

3. Первую приклейте якорем в верхней трети голени, на её внутренней поверхности. Ведите её вверх, по внутренней поверхности коленного сустава. Огибайте колено и выходите на бедро. Здесь лента заворачивает кнаружи. Она закрепляется на передней поверхности бедра.

4. Якоря закрепляют без натяжения. Средняя часть, которая проходит сбоку от колена, имеет натяжение 20%.

5. Вторая лента наклеивается первым якорем внизу коленной чашечки. Он идет по направлению к медиальной поверхности ноги.

6. Огибая колено, тейп устремляется вверх. Он проходит по внутренней поверхности бедра и закрепляется на его середине.

Можно ли делать кинезиотейпирование латеральных связок?

Наружная связка колена травмируется значительно реже. Эти травмы тяжелее, так как зачастую требуют хирургического лечения. Тейпирование коленного сустава при растяжении боковой связки с латеральной стороны выполняют в период ожидания операции или после неё, на восстановительном этапе.

Наружная связка повреждается, если голень сильно отклоняется внутрь. Нередко это происходит при подвороте ноги на каблуке. Даже частичные её разрывы не всегда лечатся консервативно. А зачастую эта связка разрывается полностью. Она не сращивается сама по себе, так как наблюдается значительно расхождение краев. Поэтому само по себе тейпирование боковых связок коленного сустава неэффективно.

Хирургическое лечение проводят в как можно более короткие сроки. Поэтому гипсовая иммобилизация не проводится. На этапе ожидания хирургического вмешательства в течение нескольких дней можно использовать тейп с симптоматической целью. Он помогает уменьшить отечность и болевые ощущения. Кроме того, несколько ограничивается подвижность конечности. Поэтому после тейпирования колена при повреждении связок человеку труднее выполнить движения, вызывающие обострение боли.

Хирургическое лечение бывает разным. Всё зависит от особенностей травмы. Если связка разорвалась, но другие ткани не пострадали, концы просто подтягивают и сшивают. Иногда возникает необходимость в дополнительных манипуляциях. Они нужны, если:

происходит отрывной перелом верхушки головки малоберцовой кости – тогда участок отломанной кости врач должен зафиксировать винтом;

расслоение волокон латеральной боковой связки колена, что делает невозможным её сшивание – требуется реконструкция связки с использованием трансплантата, в иных случаях врач просто перемещает место её прикрепления.

Результаты хирургического лечения не всегда удовлетворительные. Связки срастаются, но образуется рубец. При этом увеличивается их длина. Это может отразиться на функции колена. Он становится менее стабильным. При благоприятном исходе возникающая нестабильность компенсируется капсулой и крестообразными связками.

Как тейпируют латеральную связку?

Тейпирование коленного сустава при растяжении связок с внешней стороны проводят в ожидании операции, после снятия гипса при консервативном лечении, либо в отдаленном послеоперационном периоде на этапе восстановления. Делают это по такой инструкции:

1. Нижняя конечность сгибается в коленном суставе под углом 90 градусов.

2. Тейпирование коленного сустава при растяжении латеральной боковой связки осуществляется двумя лентами длиной 20 см. Их нужно приготовить заранее и закруглить углы.

3. Одну ленту фиксируют в верхней трети голени, по её наружной поверхности. Её ведут вверх с натяжением 20%. Тейп проходит снаружи колена, огибает его и прикрепляется к бедру, в нижней трети его передней поверхности.

4. Якорь второго кинезио-тейпа клеят под коленом. Его направляют изнутри кнаружи. Располагается он горизонтально, затем поворачивает вверх, идёт с натяжением 20% сбоку колена и доходит до середины наружной поверхности бедра. Там закрепляется второй якорь.

Тейпирование колена при растяжении связок оказывает симптоматический эффект. Процедура помогает человеку уменьшить боль. При этом она не является альтернативой хирургическому лечению. Тейпы также не могут использоваться вместо гипсовых повязок, которые обеспечивают более надежную иммобилизацию сустава.

Если вам нужно сделать тейпирование сухожилия под коленом, боковых или крестообразных связок, менисков и т.д., вы можете обратиться в Клинику доктора Глазкова. Мы специализируемся на травмах и заболеваниях суставов. Наши врачи успешно лечат растяжения и разрывы связок, артроз колена, вывихи, травмы мышц и сухожилий. Здесь применяются современные методики, распространенные на Западе. Доступны как хирургические, так и консервативные способы лечения.

Правильное проведение тейпирования коленного сустава

Тейпирование колена — метод стабилизации сустава специальной клеящей лентой. Тейпинг имеет ряд преимуществ перед другими видами фиксации, в частности: не стесняет движения, не чувствуется на теле, может использоваться как для лечения существующих проблем, так и в качестве профилактики.

Что представляет собой метод?

Кинезио тейп — это плотная лента из хлопка на клейкой основе, напоминающая по внешнему виду и методу использования пластырь. Лента повторяет все изгибы тела, поэтому при ее ношении человек не испытывает дискомфорта и не ощущает на коже посторонний предмет.

Цель использования тейпов — фиксация коленного сустава, возвращение ему стабильности. Тейпы оказывают на сустав следующие эффекты:

  1. Улучшают процесс кровообращения и оттока лимфы, что способствует поступлению в суставные ткани питательных веществ и кислорода.
  2. Оказывают на кожу легкое раздражающее действие, благодаря чему активизируются клетки нервных окончаний.
  3. Ускоряют обменные процессы.
  4. Купируют воспаления, предупреждают их повторное развитие при наличии провоцирующих факторов.
  5. Оказывают эффект массажа, за счет чего расслабляются и одновременно приходят в нужный тонус мышечные волокна.

Наклейка тейпа помогает правильно распределить нагрузку на сустав, уменьшая вероятность его травмирования. Лента снимает боль, предупреждает растяжение связок, сухожилий и другие виды травм колена, часто возникающие у спортсменов.

Тейп, в сравнении с другими методиками фиксации, имеет ряд преимуществ:

  1. Лента, наклеенная на сустав, оказывает локальное действие на проблемную зону.
  2. Тейп любят использовать спортсмены во время тренировок, потому что он обеспечивает надежную фиксацию и не сползает с колена при движении.

К недостаткам метода относится то, что тейп накладывается только 1 раз, повторно использовать его нельзя. Но вместе с этим носить 1 ленту можно до 5 дней, не снимая даже во время приема водных процедур. Еще 1 недостаток — это цена: лента стоит 600 руб. и выше, а стандартный наколенник — около 500 руб.

Особенности кинезиотейпирования коленного сустава

Тейпирование проводится лентами разной ширины в зависимости от показаний. Для колена изготавливают следующие виды тейпов:

  1. Эластичные — используются в большинстве случаев с профилактической целью. Они поддерживают сустав, способствуют правильному распределению нагрузки на колено.
  2. Прочные — применяются для надежной фиксации сустава, обеспечивая его иммобилизацию. Используются при травмах, сопровождающихся вывихом и повреждением связок, мышц.
  3. Водостойкие — рекомендованы для длительного ношения. Они не боятся влаги, с ними можно принимать водные процедуры, их используют пловцы для фиксации колена.

Чтобы определить нужную ширину ленты и подобрать технику ее нанесения, потребуется консультация врача или тренера.

Показания и противопоказания

Тейпировать сустав рекомендуется в лечебных и профилактических целях. Клеить ленту необходимо в следующих случаях:

  1. Период реабилитации: при разрыве мениска, растяжении связок и сухожилий, наличии обширных гематом, после вывихов, сильных ударов.
  2. Повреждение крестообразных связок колена — частая травма у спортсменов, возникающая при резком скручивании сустава.
  3. Бурсит — воспалительный процесс, являющийся осложнением травм и различных повреждений.
  4. Наличие в сухожилиях воспалительных процессов.
  5. Гонартроз — снижение подвижности сустава и возникновение частых болей из-за разрушения хрящевых тканей.

Наложение тейпа рекомендовано спортсменам, которые занимаются такими видами спорта, как волейбол, хоккей, баскетбол (для профилактики травматизма).

Но накладывать тейп разрешается не всегда, этот метод имеет ряд противопоказаний. Фиксация колена с помощью клеящей ленты запрещена в таких случаях:

  1. Наличие на поверхности повреждений, при которых запрещено сдавливать и закрывать кожу. К ним относятся: фурункулы и гнойники, глубокие раны и царапины.
  2. Обширные отеки нижних конечностей, особенно в области сустава.
  3. Варикозное расширение вен, протекающее с осложнениями.
  4. Наличие аллергической реакции на клеящий состав тейпа.
  5. После проведенной лучевой терапии (в течение 1,5 месяцев).

Аллергическая реакция на тейп наблюдается в крайне редких случаях. Но не исключается появление сыпи и зуда на коже при длительном ношении ленты (более 5 дней) или если фиксатор быстро загрязнился, но не был своевременно заменен.

Как выбрать тейп на колено?

Выбирать тейп нужно в зависимости от того, какие есть к этому показания и какую часть сустава нужно укрепить и защитить от повреждений. Ленты делятся на 3 основных вида:

  1. I–образная: используются при отеках после удара или повреждения сустава и наличии воспалений. Это самые простые тейпы, которые могут быть использованы в профилактических целях.
  2. Х–образная: используются для того, чтобы надежно зафиксировать колено, если оно было повреждено либо в нем протекают патологические процессы.
  3. Y–образная: фиксирующее средство рекомендовано при повреждении связок, мышц и сухожилий.

Оптимальная ширина пластыря для колена — от 5 до 20 см.

Основные правила тейпирования

Фиксация сустава тейпом проводится поэтапно:

  1. Перед применением ленты требуется проконсультироваться с врачом, который проводит осмотр сустава, ставит точный диагноз и определяет безопасность и эффективность использования тейпа.
  2. Если на коже есть незначительные царапины, их нужно закрыть асептическими повязками.
  3. На коже, где требуется приклеить тейп, требуется сбрить волосы.
  4. Тейп наклеить в натянутом состоянии, но он не должен оказывать сильное давление на сустав.
  5. Чтобы края полос не отклеивались, их рекомендуется закруглить ножницами.
  6. Накладывать полосы непосредственно на коленную чашку нельзя.
  7. Если сустав сильно поврежден, нужно дополнительно наклеивать тейпы на голень и бедренную часть.
  8. Нельзя сильно натягивать полосы в местах прохождения кровеносных сосудов и нервных окончаний.
  9. Работая с лентой, нельзя трогать пальцами его клеящую часть.
  10. В течение 30 минут после наложения фиксатора необходимо ограничить интенсивность движений конечностью.

После того как тейп будет снят, использовать его повторно нельзя. Даже если лента сохранит часть клея и зафиксируется на коже, она потеряет свои свойства, перестанет обеспечивать надежную фиксацию.

Носить тейп можно не дольше 5 дней (это общие рекомендации). Но на практике менять ленту нужно чаще: каждые 2–3 дня или по мере ее загрязнения. Носить грязный фиксатор категорически запрещено, это может вызвать аллергическую реакцию на коже.

В тейпах можно принимать водные процедуры, но злоупотреблять продолжительностью стояния под душем не рекомендуется. При продолжительном и частом воздействии влаги клеящая основа может промокнуть и потерять свои фиксирующие способности.

Если тейп отклеился на концах, его нужно аккуратно подрезать, не давая скатываться. Запрещено наносить сверху на ленту какие-либо мази и кремы.

Чтобы снять тейп, рекомендуется воспользоваться специальным спреем. В домашних условиях запрещено использовать спирт или воду для отмачивания клеящего состава. Чтобы снять ленту без боли, на ее поверхность можно нанести небольшое количество детского крема, подождать, пока средство полностью впитается.

Перед снятием полосу нужно немного разогреть (феном или растерев руками). Пальцем поддеть уголок тейпа и медленным движением снять с кожи, строго по направлению роста волос. Ленту нужно держать под небольшим углом.

Не стоит переживать, если после фиксатора кожа покраснеет. Это нормальная реакция. Устранить симптом можно путем нанесения увлажняющего бальзама или крема.

Как правильно наложить кинезио тейп?

Техника наложения фиксирующего устройства зависит от показаний к применению. Первый раз крепить ленту рекомендуется под присмотром врача, в дальнейшем проводить процедуру можно самостоятельно.

При боли в коленном суставе

Приклеивая тейп с целью купирования болезненных ощущений в колене, его нельзя сильно натягивать. Степень натяжения ленты не должна превышать 10%. Колено нужно согнуть под прямым углом.

Наклеиваем тейп с 2 сторон колена таким образом, чтобы чашечка находилась между полосами. Как дополнительная мера при сильной боли — ленту рекомендуется наклеить с задней части под коленной чашечкой. Для купирования боли подойдет тейп в рулоне средней ширины. Разрезать ленту на узкие полосы не нужно.

При ушибе или гематоме

Ушиб и формирование гематомы после травм колена всегда сопровождается сильными болями и мышечной слабостью. Для фиксации сустава в данном случае подойдет тейп шириной до 10 см. Накладывая ленту, ее нужно предварительно разрезать на 5 равных частей, оставить только целым якорь (примерно 5 см).

Якорь тейпа фиксируется чуть выше того места, где сформировался отек или гематома. Разрезанные концы ленты смотрят в сторону повреждения, они накладываются свободно (без натяжения). Таким же образом на 5 частей разрезается еще 1 полоса. Она накладывается сверху первого фиксатора накрест.

Накладыванием тейпа при ушибах и гематомах можно купировать болезненные ощущения. Такая фиксация способствует выведению побочных продуктов полураспада с лимфатической жидкостью. Создается эффект дренажа.

При тейпировании усиливается лимфодренаж, тем самым рассасываются гематомы

При артрозе

Чтобы уменьшить болезненные ощущения, вызванные развитием артроза, нужно снять напряжение с мышц, окружающих сустав. Для этого понадобится лента Y-образного типа.

Фиксатор крепят на одной линии с коленной чашечкой на расстоянии 10 см от сустава. Ленты проводятся с 2 сторон надколенника, их концы заворачиваются под ним. Такой метод наложения обеспечивает максимально надежную фиксацию мышц и правильное распределение нагрузки.

Дополнительно рекомендуется наклеить ленту в горизонтальном направлении под коленом. По полосе фиксируется на сухожилиях, проходящих у коленного сустава, с целью купирования боли. Использовать такой метод наклеивания можно и при артрите.

При травме мениска

Использовать тейпирование при повреждении мениска нужно не только во время лечения травмы, но и в период реабилитации, чтобы предупредить процесс распада хрящевой ткани. Среди всех видов фиксирующих лент выбирать нужно Y–образную. Края тейпа наклеиваются под коленом. Концы располагаются вокруг чашечки с направлением лучей вверх. Фиксируется лента на связках сустава и накладывается строго по направлению волокон.

При растяжении связок колена

Ленты фиксируются в горизонтальном направлении выше и ниже сустава, делая от него отступ на 15 см. Якоря лент располагаются сзади. 1 край с внешней стороны наклеивается вверху колена, другой — в нижней части внутри.

Вторая лента накладывается в обратном порядке: верхний угол с внешней стороны и нижний — внутри. Для дополнительного укрепления накладываются полосы с обеих сторон колена, сверху и снизу, но в перпендикулярном направлении. Аналогичная схема фиксации используется при разрыве связок.

При травмировании боковой связки

Цель тейпирования — снять нагрузку со связки. Для фиксации понадобятся ленты шириной 5 см и длиной 20 см и более. Колено сгибается под прямым углом. Якорь повязки фиксируется выше средней части голени. Концы заводятся над надколенником, как можно ближе к внешней стороне бедра. Вторая лента фиксируется под чашечкой, основа клеится к внутренней коленной связке. Конец крепится у середины внешней стороны бедра.

При повреждении передней крестообразной связки

Методика наклеивания тейпа в данном случае используется во время реабилитационного периода. Цель фиксации — восстановить двигательную активность колена и силу мышц. Концы фиксатора закругляются. Колено сгибается до угла 70°. Якорь клеится под суставом, концы ленты направляются к внешней части чашечки, чтобы повторить анатомию поврежденной связки.

При повреждении внутренней связки коленного сустава

  1. Полосы клеятся горизонтально между суставом, отступая от него примерно на 15 см. Якоря заводятся назад.
  2. Конец ленты заводится на наружную сторону в верхнем углу колена, второй конец фиксируется внизу в углу, линия будет проходить по диагонали.
  3. Аналогично фиксируется полоса со сменой углов.
  4. Дополнительно проклеиваются полосы перпендикулярно с 2 сторон сустава.

Натяжение должно быть минимальное, не более 30%.

Схемы для различных видов спорта

Особенности наложения клеящих полос зависят от того, какая нагрузка будет оказываться на колено:

  1. Для бегунов важно защитить сустав и повысить его тонус. Тейпы накладываются в данном случае без натяжения. Бегунам стоит подбирать лимфа–тейпы. В качестве профилактики (для предупреждения травм при марафонах или спринте) выбирать нужно широкие полосы. При наложении следует фиксировать связки и мышечные волокна. Длинную ленту необходимо зафиксировать у внешней стороны бедра, чуть ниже от колена и до таза. Вторую ленту накладывать перпендикулярно от сустава до ямки под коленом.
  2. Прыгуны должны накладывать полосы с небольшим натяжением (до 15%). Создание незначительного давления поможет улучшить работу сустава и защитить его во время прыжков. Чтобы поддерживать колено, потребуется фиксация 3 полосами. Первый тейп наклеить под надколенником и протянуть до нижней части бедра при согнутом (90°) колене. 2 полосы — с 2 сторон колена, их концы клеить накрест и фиксировать на коже, а не на других полосах. Чтобы проверить правильность тейпирования, нужно разогнуть конечность, на ней должны появиться многочисленные складки.
  3. Игровые виды спорта (волейбол и баскетбол) требуют хорошей прыгучести и четкой координации. Тейпирование проводится с целью предупреждения травматизма. Ленты нужно фиксировать одновременно на 2 сустава — колено и голеностоп. Тейп нельзя накладывать в натяжении, т. к. при прыжках и интенсивных движениях сдавливание тканей и мышц может спровоцировать развитие ишемии. Полосы должны фиксировать только растянутые мышцы. Для защиты сустава могут быть использованы схемы фиксации как у бегунов и прыгунов.

Отзывы

Олег, 31 год, Сочи

Много лет занимаюсь волейболом, поэтому регулярные травмы колена для меня — дело привычное. Уже 5 лет пользуюсь тейпом: наклеиваю его, когда обостряется боль или растягиваются мышцы. Простые на вид полосы (как пластырь) эффективны. Как бы сильно не болел сустав, я могу спокойно с тейпом играть, совершать высокие прыжки, и колено меня не беспокоит.

Евгения, 26 лет, Москва

Получила как-то сильный ушиб колена, возникла гематома, нога ужасно болела. Я уже думала, что без гипса не обойтись. Хорошо, что врач посоветовал тейп. Сначала отношение к клейкой ленте было скептическое, но она помогает, причем, как я сама убедилась, быстро и эффективно. За пару дней прошла боль, уменьшился отек, кожа стала приобретать нормальный цвет. Накладывать его совсем несложно. Первый раз тейпирование делали в больнице, а дальше я уже сама могла клеить полосы.

Арсен, 29 лет, Астрахань

Я — бегун на длинные дистанции, поэтому тейп для меня — это самый верный защитник суставов. Когда занимался без этого фиксатора, долго восстанавливался после забегов. Хотя у меня и отличная физическая подготовка, но колено и мышцы ныли. С тейпом я перестал испытывать такие проблемы. Сократились случаи растяжения мышц и связок. Полосы не создают дискомфорта, на теле они совсем не ощущаются.

Тейпирование колена и коленного сустава: кинезиотейпирование

Тейпирование коленей — один из самых популярных видов тейпирования. У 70% спортсменов есть повреждение коленного сустава различной степени. У некоторых страдают связки, располагающиеся около сустава, у некоторых повреждаются мышцы и их прикрепления к суставной поверхности.

Общее положение о тейпировании коленного сустава

Тейпирование для коленного сустава применяется в двух случаях:

  1. Профилактика повторного травматизма. Обычно такая тактика используется при хронических или усталостных травмах. Перед соревнованиями, которые спровоцируют повышенную нагрузку на хроническую травму.
  2. Для оказания лечебного эффекта в период реконвалесценции при острых травмах (вывих, растяжение и т.д.), а также при терапевтических заболеваниях, которые сопровождаются повреждением колена (ревматоидный артрит, артроз, поражение коленного сустава подагрой и т.д.).

Методы кинезиотейпирования коленного сустава

Тейп на коленный сустав накладывается с учетом нескольких правил:

  1. Тейпирование коленного сустава выполняется только при сгибании сустава под углом 160-170 градусов.
  2. Направление волокон самоклеящейся ленты должно соответствовать расположению волокон в поврежденной части связок или мышц.
  3. Середина тейпа должна быть непосредственно на уровне коленного сустава. Концы ленты должны быть одинаково отдалены от сустава.
  4. При выраженном нарушении функции сустава можно наложить дополнительные ленты на уровне бедра и голени в месте окончания основных лент.

Тейпирование при боли в колене

Боль в колене очень распространена среди спортсменов и простых людей. Её причины очень разнообразны и зачастую не связаны с повреждением мышечно-связочного аппарата. До выяснения истинной причины состояния можно воспользоваться стандартной схемой кинезиотейпирования при болях в колене.

Использование кинезио тейпа при болях в колене:

  1. Выше и ниже колена наклеиваем пару однополосных тейпов перпендикулярно оси ноги.

  1. Далее крест-накрест наклеиваем несколько тейпов выше и ниже надколенника для укрепления внутренних и наружных связок.

  1. Поверх наносим несколько закрепительных слоёв.

Такая повязка будет максимально ограничивать нагрузку на мышцы и связки сустава, что снизит болевые ощущения в колене и поможет ускорить процесс заживления травмы.

Тейпирование колена при артрозе

Тейпирование при хронических воспалительных процессах коленного сустава должно в первую очередь оказывать обезболивающий эффект. Так как боль при артрозе вызвана напряжением мышц, которые окружают сустав, нужно тейп наклеивать непосредственно на них.

Особенности тейпирования при артрозе коленного сустава:

  1. При выраженной боли используется широкий тейп. Его нужно наклеивать с натяжением 30-40%.
  2. При отёке нужно использовать Лимф-тейп, причём лучи должны быть направлены в сторону близлежащих лимфатических узлов.

Пошаговая инструкция по тейпированию коленного сустава при артрозе:

  1. Отмерять необходимый размер тейпа и отрезать его от общего рулона. Используем тейп типа Y с раздвоенным концом.
  2. Удалить волосяной покров и удалить остатки пыли и жира с помощью спиртовых растворов.
  3. Первые пару сантиметров тейпа наклеиваем на 10-15 см выше коленного сустава на уровне коленной чашечки.
  4. Далее приклеиваем лучи тейпа по обеим сторонам от надколенника и концы заворачиваем под него. Теперь связки надколенника зафиксированы.
  5. При необходимости можно добавить еще один горизонтально расположенный тейп под коленным суставом. Можно также добавить широкие однополостные тейпы в месте расположения сухожилий мышц, которые прикрепляются к коленному суставу. Это облегчит ходьбу и уменьшит боль.

Тейпирование коленного сустава при травме мениска

Повреждения мениска коленного сустава бывают различной степени тяжести от лёгкого воспаления вследствие ушиба до полного разрыва. Зачастую травматологи рекомендуют оперативное лечение. В этот период реабилитации после операции и при консервативном лечении применяют повязки из кинезио –тейпа, которые ускоряют процесс восстановления функции коленного сустава.


Схема наклеивание кинезио тейпа при патологии менисков:

  1. Наклеиваем якорь Y- тейпа под коленной чашечкой. Лучи направляем вверх и концы выкладываем вокруг коленной чашечки.

  1. Далее фиксируем около лежащие связки, выкладывая тейпы по направлению их роста.

Тейпирование коленного сустава при растяжении связок

В спортивной практике редко получается травмировать сразу все связки сустава. Зачастую повреждаются внутренние или наружные связки. Несмотря на это иммобилизовать нужно всё колено.


Пошаговая инструкция тейпирования коленного сустава при его растяжении:

  1. Наклеиваем широкие однополосные тейпы перпендикулярно оси ноги выше и ниже сустава на 10-15 см.

  1. Далее укрепляем крестовидные связки. Для этого с наружного верхнего края коленного сустава наклеиваем тейп по диагонали к нижнему внутреннему углу. Тейп располагается над надколенником. Вторая часть тейпа располагается также только ниже надколенника.

  1. Повторяем процедуру в зеркальном положении. С внутреннего верхнего угла к наружному внешнему.

  1. Поверх всей конструкции наклеиваем закрепительные тейпы выше и ниже колена.

Такая конструкция должна быть без натяжения, так как это может спровоцировать ишемию тканей. Эластичные свойства тейпов и так обеспечат иммобилизацию повреждённых связок.

Такая повязка позволяет, сохраняя движение в суставе, восстановить повреждённые ткани. Если нужна максимальная стабилизация сустава тейпом нужно при его наклеивании создавать небольшое натяжение (25-30% от исходной длины). В этом случае главное не переборщить с давлением, чтобы не вызвать эффект жгута. Для профилактики осложнений нужно рассмотреть другие варианты иммобилизации.

Эффект от тейпирования коленного сустава

Фиксация колена тейпом оказывает много положительных эффектов на сустав и окружающие его ткани:

  1. Тейп перераспределяет нагрузку на мышцы, обеспечивающие движение сустава, что снимает болевые ощущения при движении.
  2. Тейп приподнимает поверхность кожи над очагом воспаления, что не только улучшает кровообращение, но и стимулирует лимфоток.
  3. Тейповая повязка ограничивает движение в конкретном участке повреждения, что не мешает движению здоровых участков мышцы и не препятствует двигательной активности конечности.
  4. Кинезиотейпирование конечного сустава позволяет нормализовать тонус мышц и связок.

Последовательность наложения тейповых повязок определяет только врач, потому что каждая травма индивидуальна и выраженность клинических симптомов и характеристик гистологического состояния травмы очень индивидуальна.

Что выбрать тейп или наколенник?

У тейпа и наколенника есть свои преимущества, что позволяет использовать их в различных ситуациях.

СвойствоТейпНаколенник
Длительность использованияОдноразовый материал.
До 5 суток.
Многократность применения.
От 7 дней до 1 месяца при постоянном использовании. Длительность применения зависит от качества материалов наколенника.
Направленность действияЛокальное действие, возможность иммобилизации конкретного повреждённого участка.Создание одинакового давления на все структуры, располагающиеся под наколенником.
ЦенаОт 600 рублей и выше за 5 метров ленты.От 500 рублей.
НадёжностьНе отклеиваются при движении.При движении может сползти вниз по ноге и вызвать неловкую ситуацию.

Наколенник и тейп по своей сути обладают практически одинаковыми свойствами. Если иммобилизация необходима для тренировочного процесса лучше использовать наколенник. В соревновательный период, когда нужна надёжность, лучше применить тейп.

Тейпирования колена в различных видах спорта

Тейпирование колена бегуна

Тейпирование колена бегуна должно оказывать тонизирующую и защитную функцию. Для этого используют техники наложения тейпа без натяжения. Лучше использовать лимфа тейп.


Для профилактики травматизма в период высоких нагрузок, например при беге на дистанцию марафон или полумарафон нужно применить широкие однополосные тейпы, так как они максимально охватят связки и мышцы и окажут своё действие.

Тейпирование колена прыгуна

При тейпировании колена прыгуна нужно создавать небольшое давление, что поспособствует лучшей прыгучести спортсмена. Для этого нужно наклеивать тейп с натяжением середины ленты до 10-15 %.

Тейпирование колена в игровых видах спорта

В баскетболе и волейболе важна координация движений и прыгучесть. С целью профилактики повторного травматизма нужно тейпировать сразу коленный и голеностопный сустав. Нельзя создавать давление, так как при беге и прыжках это может вызвать ишемию тканей. Достаточно наклеивания кинезио тейпов на растянутую мышцу.


Тейпирование не является основным и единственным средством лечения. Оно эффективно в комплексе с местными противовоспалительными лекарственными средствами. В спорте кинезио тейп чаще используют в качестве профилактики повторного травматизма и в период реконвалесценции после травмы.

Тейпирование коленного сустава при разрыве связок

Длительное время в спортивной практике используются специальные хлопковые ленты на клейкой основе – тейпы, которые подразделяются на 2 вида: спортивные тейпы и кинезио тейпы. Не так давно тейпы стали успешно применяться и в медицинской сфере, где не менее эффективно выполняют свои задачи. Тейпирование колена позволяет разгрузить суставы и связки, предотвратить травмы или стимулировать восстановление после них. В числе преимуществ методики компактность и функциональность пластырей, которые по этим параметрам многократно превосходят альтернативы.

Тейпирование колена – эффективный метод снятия боли

Накладывая пластырь тейп на пораженный участок, можно добиться снятия боли, причем, это происходит без приема лекарственных препаратов. Тейпирование связок колена позволяет достичь сразу нескольких целей:

  • стабилизируется работа мышц;
  • минимизируются болевые ощущения;
  • стимулируется кровоток;
  • снимаются воспаления;
  • распределяется и снижается нагрузка;
  • уменьшается подвижность, что может быть необходимо при травмах.

Стоит отметить, что существует несколько вариантов применения тейпов, в том числе тейпирование колена при растяжении. При этом, пациент или спортсмен не испытывает дискомфорта при ношении комплекта лент. Достигается это благодаря дышащему материалу пластырей, их неподверженности воздействию воды и высокой эластичности.

Первый вариант тейпирования – это лечебное, которое актуально при терапии после травм различных типов. В такой форме пластырь на коленном суставе ограничит в разумных пределах подвижность, препятствуя чрезмерному разгибанию. Такой способ минимизирует сроки, необходимые на реабилитацию.

Второй метод – это функциональное тейпирование колена. Спортсмены используют такой подход для разгрузки связок и мышц, чтобы избежать повреждений мениска. С этой целью, до начала тренировки накладываются ленты и не снимаются в течение нее.

Третий метод носит название реабилитационного. Он отличается наибольшей сложностью, так как сочетает сразу несколько способов корректировки коленного сустава. В таком виде удается избежать появления келоидных рубцов, улучшить лимфоотток, избавиться от отеков и воспалений.

Тейпирование связок колена (колено бегуна)

Тейпирование связок колена применяется в нескольких случаях:

  • повреждение медиальной, передней крестообразной и боковой связок, мениска;
  • при наличии болевого пателлофеморального синдрома;
  • общей боли в колене при артрозах.

Самостоятельное наложение лент требует определенного опыта и знаний, потому лучше обратиться к специалисту. Клеится лента на согнутое под прямым углом колено. Выше на 50 мм от коленной чашечки фиксируется якорь тейпа, вокруг она с двух сторон обрамляется Y-образной аппликацией. В этом случае тейпы накладываются по окружности с минимальным натяжением. Ниже подколенной чашечки нужно наложить декомпрессионный тейп горизонтально, при этом концы фиксируются без усилий, а для центра подойдет 50-70-процентное натяжение.

Другая распространенная проблема, при которой необходимо тейпирование колена – это тендинит и тендиноз (колено бегуна). Собственно, лечение этой проблемы, которую можно назвать профессиональной для спортсменов, проходит при участии медиков. Значительно облегчить боли и стимулировать восстановление так же поможет тейпирование связок колена. Ленты в этом случае снимут излишнюю нагрузку с сустава, в частности с подвижных частей надколенника.

Тейпирование колена при артрозах, разрыве связок и различных растяжениях является эффективным неинвазивным безлекарственнным методом снятия боли, ускорения реабилитации и в качестве профилактики новых травм недугов. А купить кинезио тейпы и спортивные тейпы можно в нашем интернет-магазине спортивной медицины напрямую от производителей на самых выгодных условиях.

Видео пособия по тейпированию колена

Для того, чтобы научиться проводить тейпирование колена при различных растяжениях и травмах связок самостоятельно, рекомендуем Вам ознакомиться с обучающими видео пособиями ниже.

Тейпирование связок колено: видео

Тейпирование колена при артрозе: видео

Тейпирование колена бегуна: видео

Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.

Рейтинг: 4 /5 ( 5 голосов)

Тейпирование коленного сустава: показания, особенности выполнения

Рассматриваемая методика заключается в нанесении на ушиб, травмированный участок спец. клейкой ленты. Лейкопластырь наносят на поврежденные сочленения, мышечные волокна. После закрепления, они обеспечивают определенной зоне покой.

Во время регенерации тканей допускаются спортивные нагрузки. Спортсменам разрешены:

  • Растягивание мышц;
  • ходьба;
  • тренажеры.

Распространено тейпирование колена при растяжении, ушибах, разрыве связок. Его используют в лечении травм, для профилактической иммобилизации сочленений, отличающихся высокой вероятностью травмирования.

Какой материал используют в лентах

Тейпы отличаются не только своей формой, размером, цветом. Более доступной считается лейкопластырь. Этот вид тейпа наиболее жесткий, считается малофункциональным. Его достаточно для простейшей фиксации отдельных мышечных волокон, связок.

Следующая линейка представлена эластичными спортивными тейпами. Их широко используют спортсмены. Ленты этого типа крепят на большие участки тела в ситуациях, когда требуется. Тейпы способствуют усилению стабилизации.

Стоимость

Цены на тейпы отличаются в зависимости от производителя, вида материала, формы, длины. Изделие 5 м. стоит от 600 рублей.

Какой эффект будет достигнут

У рассматриваемой методики фиксации пораженных тканей довольно высокая эффективность. Правильное, специализированное использование тейпов способствует скорейшему выздоровлению, восстановлению поврежденных тканей. Пораженные органы, ткани всегда нуждаются в покое. Именно для этого используют тейпирование. Оно обеспечивает расслабление травмированной зоны.

Для восстановления поврежденных тканей потребуется их умеренная активность. Пациенту необходимы ходьба, легкие нагрузки, тренировки. Движение, активность способствует ускоренному выведению продуктов, возникающих при регенерации тканей. Также уменьшается болевой синдром. Тейпирование предоставляет пораженному участку определенную свободу движений.

Спортивное тейпирование считается прекрасной альтернативой абсолютной иммобилизации. Указанный метод объединяет самое лучшее для поврежденных тканей:

  1. Стабилизация мышечных волокон, соединения;
  2. сохранность метаболизма в норме.

Как работает тейпирование на коленном суставе

После правильной фиксации эластичной ленты на колено, она оказывает нижеприведенные эффекты:

  1. Минимизация нагрузки, оказываемой на сочленение;
  2. улучшение кровотока;
  3. стабилизация поддержки мышц;
  4. ограничение подвижности поврежденного участка;
  5. уменьшение болевого синдрома.

Показание

Тейпирование может понадобиться не каждому человеку. К рассматриваемой методике имеются показания, противопоказания. Для использования рассматриваемой методики имеются нижеприведенные показания:

  • Коррекция осанки;
  • профилактика перегрузок конкретных сочленений;
  • реабилитация после травмирования колен, кистей, спины, голеностопа, плеч;
  • изменение положения соединения в случае деформации;
  • улучшение чувствительности мышц;
  • коррекция движений в соединении, имеющем ограничения;
  • боли разной локализации;
  • лечение патологий, спровоцированных чрезмерными нагрузками на соединения.

Часто применяют тейпирование коленного сустава при артрозе. Оно идеально в случае травмирования внешней боковой связки колена.

Противопоказания

Рассматриваемую методику можно применить не всегда. Противопоказания представлены нижеперечисленными состояниями:

  1. Болезни неясной этиологии (неподтвержденные);
  2. тромбоз;
  3. раны на эпидермисе;
  4. почечная, сердечная недостаточность;
  5. сахарный диабет;
  6. онкология, метастазирование;
  7. температура тела выше нормы, отечность.

Методы кинезиотейпирования коленного сочленения

Рассматриваемая методика предполагает фиксацию эластичного пластыря на зону повреждения. Кинезиотейпы представлены разноцветными эластичными лентами, сверху покрытыми клеем. Специальный клей (гипоаллергенный) изготовлен на основе акрила. Активация клея происходит под воздействием температуры. При этом лента плотно фиксируется на дерме.

Опишем правила наложения тейпов:

  • Очищение дермы от волос.
  • Обезжиривание посредством спирта.
  • Клеят лейкопластырь вдоль мышц.
  • Надколеннику при наложении тейпа стоит обеспечить свободу.
  • Ленты разглаживают после наложения.
  • Проверка на наличие/отсутствие пережатых нервов, сосудов.

Тейпирование при боли в колене

Болезненность обычно указывают на травмирование структур сочленения. От болей колена (как устроен коленный сустав) эластичную ленту накладывают так:

  1. Крепление пары однополосых тейпов перпендикулярно оси конечности (одна полоса выше, вторая ниже колена).
  2. Крепление крест-накрест нескольких тейпов. Они укрепят связки.
  3. Нанесение закрепляющих лент.

При таком наложении тейпов нагрузка значительно ограничивается. Боли колена снижаются, ткани скорее заживают.

Тейпирование колена при артрозе

В случае воспаления колен тейпирование необходимо для обезболивания. Боль при гонартрозе провоцирует напряженность мышечных волокон, расположенных вокруг сочленения. Тейп клеят непосредственно на эти мышцы.

Тейпирование коленного сустава при артрозе выполняют так:

  • Широкий пластырь (при значительных болях) наклеивают, натягивая в 30 – 40%.
  • Лимф-тейп незаменим при отеках. Лучи направляют к близлежащим лимфоузлам.
  • На колено крепят Y-тейп. Его 2 см. крепим на 10 – 15 см. выше колена (уровень надколенника).
  • Лучи клеим на обе стороны от надколенника. Их заворачивают.
  • Иногда добавляют горизонтальный пластырь под коленом или широкий тейп в местах крепления сухожильных мышц. Они уменьшают боли, облегчают ходьбу.

Тейпирование коленного сустава при травме мениска

Кинезиотейпы подходят при повреждении мениска, могут назначаться на время реабилитации. Ленту наносят так:

  1. При повреждении мениска клеят Y- тейп. Его якорь крепят под надколенником. Лучи идут кверху, концы ленты вокруг надколенника.
  2. Фиксация связок, когда обнаружено повреждение мениска колена,
  3. осуществляется посредством расположения тейпа вдоль роста.

Тейпирование коленного сустава при растяжении связок

Когда произошло растяжение крестообразных связок колена, тейпирование выполняют так:

  • Широкие однополосые ленты клеят перпендикулярно оси конечности. Одна выше, вторая ниже сочленения на 10 – 15 см).
  • Укрепление крестовидных связок. Крепим тейп с наружного края (сверху). Он направлен по диагонали к низу. Расположен лейкопластырь поверх надколенника, а вторая часть идет ниже нажколенника.
  • Повторяем все движения зеркально.
  • Клеим закрепительные ленты сверху (выше, ниже сочленения).

Тейпирование коленного сустава при различных проблемах с коленом

В случае поражений сочленения возникают боли. Поэтому допускается использование тейпирования. Оно поможет убрать боль, в определенной степени ограничит подвижность, но предоставить всем структурам необходимую активность.

Тейпирование после эндопротезирования

После терапии оперативным методом требуется реабилитация. На это время используют также кинезиотейпирование. Оно способствует стабилизации сочленения, коллатеральных связок. Дополнительно выполняют тейпирование мышечных волокон задней поверхности бедра, квадрицепса, или отибиального тракта, приводящих мышечных волокон.

Тейпирование колена в спорте

Без травм не обходится у спортсменов. В профилактических целях используют тейпы так же часто, как и с целью лечения, восстановления после травмирований различных структур колена. Часто выполняют тейпирование коленного сустава при растяжении связок, ушибах.

Тейпирование колена бегуна

Предупредить травмы при длительном беге помогает широкий тейп однополосный. Тейпирование выполняют для оказания таких действий:

  1. Тонизирующее;
  2. защитное.

Техника тейпирования используется без натяжения. Рекомендовано применение Лимфа-тейпа.

Тейпирование колена прыгуна

Рекомендовано создавать незначительное давление для крепления пластыря. Методика улучшает прыгучесть. Наклеивать пластырь следует с натяжением средины до 10 – 15%.

Тейпирование колена в игровых видах спорта

Прыгучесть, координация движений важна в играх. Тейпирование предупреждает повторный травматизм. Методику используют на двух сочленениях: колено, голеностоп. Запрещается сильное давление, способное спровоцировать ишемию тканей. Тейпы крепят на поврежденные мышцы.

Как клеить тейп на колено

Тейпирование коленного сустава при растяжении связок, др. травм должно осуществляться специалистом. Только медик способен определить имеющиеся противопоказания, оценить перспективы, эффективность спец. пластыря. Незначительные ошибки способны спровоцировать негативные последствия (отеки).

На открытые раны тейпы не накладывают. При незначительном участке повреждения используют асептические повязки. Иногда подлаживают спец. материал между лентой и кожными покровами.

Накладывать эластичную ленту нужно поверх натянутого кожного покрова. При использовании тейпов на колено, пациент должен согнуть сочленение. Когда колено вернется в обычное положение, ленты возьмут часть физ. нагрузки. Эластичная лента будет оказывать компрессионное, поддерживающее действие.

На колено спортивный лейкопластырь крепят так:

  • Соединение сгибают под прямым углом.
  • Якорь ленты налаживают на 5 см. выше надколенника.
  • Формируют фиксирующую корзинку (тейп заворачивают вокруг надколенника с обоих сторон). Ленту аккуратно расправляют по окружности без натяжения.
  • Наложение декомпрессионной ленты горизонтально. Она идет ниже подколенной чашечки. В средине ленты допускается натяжение в 50 – 70%. Концы стоит налаживать без натяжения.

Тейпирование внутренней боковой связки осуществляют так:

  1. Нога согнута (90 град.).
  2. Первый тейп начинается выше средины голени на 3 – 5 см.
  3. 1-й лента идет дальше по внутренней боковой связке к средине внешней поверхности бедра. Натягивают конец ленты.
  4. 2-й тейп идет под надколенником.
  5. Натяжение, как и у первого в 20%. Лента идет до средины внутренней поверхности бедра. Она направляется по внутренней боковой связке.

Что лучше тейп, наколенник или эластичный бинт

Выбирать между указанными средствами сложно. У каждого есть достоинства, сфера применения. Тейп предназначен для одноразового использования, оказывает локальное действие и не отклеивается при занятиях.

Наколенник, эластичный бинт можно использовать многократно, но эти средства способны сползать при движении. Используют не только для фиксации, но и оказания одинакового давления на структуры сочленения.

Вывод

Тейпирование является уникальной методикой, применяемой с лечебной и профилактической целью в спорте, медицине. Важно правильно накладывать тейпы, чтобы оказать лечебные эффекты, избежать осложнений.

Читайте также:  Разрыв яичника у женщин симптомы
Добавить комментарий