Витамин д3 водный раствор принимать до или после еды

Как пить витамин Д3 взрослым в каплях, капсулах, перед сном. Правила употребления, дозы

Витамин Д3, поддерживающий многие функции в организме, необходим как детям, так и взрослым. Большинство людей получают достаточное его количество в составе продуктов или когда пьют витамины.

Что такое витамин Д3, чем он полезен

Витамин Д3 – жирорастворимый элемент, присутствующий в небольшом количестве продуктов. Непосредственно он может образовываться в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей. При недостатке человек должен восполнять его с помощью добавок, которые безвредны, так как Д3 биологически инертен.

После попадания в организм он проходит два этапа гидросилирования. Сначала в печени превращается в кальцидиол, а затем, на втором этапе, преобразуется в почках в активную форму – кальцитриол. Д3, находящийся во всех клетках, способствует всасыванию кальция в кишечнике.

А также поддерживает кальциевый уровень в сыворотке крови, помогает в кальцинации костей. Без кальция и Д3 костная система становится ломкой, деформируется. С его помощью предотвращается развитие рахита, особенно в детском возрасте. А людям в старшей возрастной категории он помогает предотвратить развитие остеомаляции (размягчение костей).

Витамин D3 необходим:

  • нервной системе, чтобы было лучшее сообщение между мозгом и остальными органами;
  • иммунной системе для атаки на вторгающиеся вирусы и бактерии;
  • мышечной – для двигательной активности.

Применение витамина Д3: важные правила и предосторожности

Как пить витамин Д3 взрослым, чтобы не навредить организму, должны знать все, кто планирует его употребление в ближайшем будущем. Алкогольные напитки не совместимы с витаминов Д, так как спирты уменьшают поглощение его организмом. Добавки лучше всего усваиваются одновременно с приёмом жиросодержащей пищи.

Применение витамина Д3

Не желательно употреблять Д3 в любой форме в перерывах между едой, натощак. Его можно выпить одноразово или в несколько приёмов, запивая небльшим количеством воды. Лучше принимать ежедневно в одно и то же время, но пропустив дозу в один день, можно принять двойную на следующий день.

Показания к применению

Витамин присутствует в двух разных формах:

  • эргокальциферол – D2, содержащийся в продуктах питания;
  • холекальциферол – D3, вырабатывается естественным образом и поставляется в организм в виде добавок.

Чем больше вес человека, тем больше он нуждается в этих двух формах. От 35 до 50% людей испытывают их недостаток. Чтобы убедиться, что Д3 присутствует в достаточном для усвоения количестве, необходимо сделать анализ крови. Значение уровня сыворотки 25(ОН) D показывает, сколько получено его из продуктов питания или выработано под воздействием солнца.

Что означают эти показатели в крови:

  • до 20 нг/мл – недостаток витамина, который приводит к развитию рахита, дефициту кальция;
  • от 21 до 40 нг/мл – недостаточное снабжение витамином, которое в итоге может привести к его дефициту;
  • от 41 до 60 нг/мл – идеальное количество для поддержания здоровья;
  • от 61 до 80 нг/мл – высокое содержание, но всё ещё в пределах нормы;
  • от 81 до 100 нг/мл – слегка увеличенное значение, но не всегда представляющее риск для здоровья;
  • от 101 до 150- нг/мл – переизбыток, но значения ещё не классифицируются как вредные;
  • более 151 нг/мл – витаминная интоксикация;
  • свыше 280 нг/мл – приводит к нарушению обмена кальция.

Противопоказания

Кому противопоказан препарат:

  • людям с большим количеством фосфатов в крови;
  • имеющим облитерирующий атеросклероз;
  • заболевания почек со сниженной функцией;
  • имеющим саркоидоз кожи;
  • при наличии большого количества кальция в крови.

Суточные нормы потребления и дозы при разных заболеваниях

Благодаря солнечным лучам организм вырабатывает витамин D, и большинству людей этого хватает для выработки Д3. Облачные дни, нахождение в тени, уменьшает количество витамина, выделяемое кожей. Загар в солярии помогает выработке вещества, но тело, находясь под воздействием УФ, подвергается большому риску развития кожного рака.

Как пить витамин Д3 взрослым, детям, и почему некоторые из них должны получать особые дозы:

  • Дети на грудном вскармливании. В молоке матери находится недостаточное количество питательных веществ, поэтому младенцы должны получать 400 МЕ ежедневно.
  • Пожилые люди. В этой возрастной категории люди подвержены большему риску недополучения витамина, потому что их стареющая кожа не может синтезировать его так же эффективно, как у молодых.
  • Люди с воспалительными заболеваниями кишечника. Поскольку витамин является жирорастворимым элементом, его усвоение зависит от способности кишечника поглощать пищевые жиры. Нарушение всасывания жира связано со многими заболеваниями: целиакией, болезнью Крона, колитами.
  • Люди, страдающие ожирением и после желудочного шунтирования. У лиц с индексом массы тела ≥30 уровень Д3 в сыворотке ниже, чем у людей без ожирения. Поэтому им потребуется больше чем обычно витамина.
  • Темнокожие люди. Чем темнее кожа, тем меньше выражена способность вырабатывать витамин Д.
  • Рахит у детей. Для лечения рахита, резистентного к витамину D, назначается повышенная доза от 12000 до 500 000 МЕ.

Инструкция по приёму витамина Д3 в каплях, капсулах

Витаминная добавка Д3 принимается под руководством врача, особенно если она предназначена детям младшего возраста.

Для детей

Дозировка при приёме капельного препарата:

  • Новорождённые с 4 недель до 3 лет: 500–1000 МЕ (1 капля в/сутки).
  • Дети, родившиеся раньше срока: с 4 недель по 1000 –1500 МЕ (2–4 капли) в течение 24 часов.
  • 1 –18 лет: назначают 2000 МЕ, перорально одноразово, лечение продолжается 6 недель.

Как пить витамин Д3 взрослым

Дозировка витамина Д3 в капсульной форме:

  • От рождения до 12 месяцев: 2000 МЕ в течение 6 недель, по одному разу в день.
  • От года до 17 лет: проводится 6-недельная терапия, ежедневная доза составляет 2000 МЕ.

Для взрослых

Как пить витамин Д3 взрослым в случае понижения его в организме:

  • Начальная доза: 50 000 МЕ, раз в неделю, в течение 8 недель.
  • Поддерживающая доза: от 1500 МЕ до 2000 МЕ по одному разу в день.

При рахите

При обнаружении первоначальных признаков рахита назначают масляный или водный раствор из расчёта 500 –600 МЕ (1 капля) 30 –45 дней. Для терапии Д-дефицитного рахита назначается доза от 2000 до 5000 МЕ в сутки 1 раз, в течение 30 –45 дней. Поддерживающая доза – 500–1500 МЕ в 24 часа.

При болезнях костной и хрящевой системы

Дозировка в каплях:

  • Назначается 800–2000 МЕ, одноразово в течение дня.

Дозировка в капсулах:

  • 800 МЕ 1 раз в день до полного поднятия уровня сыворотки (30 нг/мл).

При дерматитах

Первоначальный приём: 2000–5000 МЕ в день. Можно использовать мази и гели, содержащие витамин Д3.

Для профилактики дефицита Д3

Рекомендуемые дозы:

Этапы жизниРекомендуемые дозы в МЕВерхние уровни в МЕ
От рождения до 12 месяцев4001000 –1200
Дети 1–13 лет6002500
Подростки 14–18 лет6004000
Взрослые 19–70 лет6004000
Пожилые 70+8004000
Беременные и кормящие6004000

Правила применения препаратов с витамином Д3

Витамин Д3 лучше всего усваивается детьми и взрослыми во время приёма пищи. Но если пить его после еды сразу, это не повлияет на усвоение.

Как правильно его принимать:

  • Используя жидкую форму добавок, следует тщательно измерять дозу с помощью мерной ложки.
  • Жевательные таблетки надо пережёвывать до конца, не глотать целиком.
  • Быстрорастворимые формы следует класть под язык . и после полного растворения проглатывать вместе со слюной.

Аквадетрим

Витамин D3 может быть только частью полной программы лечения, которая включает изменения в рационе, приём кальция и витаминных добавок. Поэтому доза должна быть рассчитана врачом, учитывая все принимаемые препараты.

Аквадетрим

Для профилактики аномального развития костей следует назначать препарат через 25–30 дней после рождения. Доза в этом случае должна быть не больше 1–2 капель в день. Вся терапия включает 30 капель раствора, содержащего 15 000 МЕ витамина. Взрослым для профилактики прописывают по 2–3 капли ежедневно. При лечении суставов можно применять по 4 капли ежедневно в течение 3 месяцев.

Альфа Д3-Тева

Препарат широкого применения, помогает при заболеваниях:

  • гипопаратиреоз;
  • остеопороз возрастной;
  • остеомаляция;
  • постменопаузный остеопороз;
  • нарушенный кальциевый и фосфорный обмен.

Альфа Д3-Тева

Состав капсулы: активного вещества 0,25/1 мкг альфакальцидола. Применяется внутрь, независимо от приёма пищи. Детям рассчитывается по массе тела.

Для взрослых рекомендовано:

  • при различных видах остеопороза: 0,5–1 мкг/сутки;
  • при эндокринных заболеваниях: 1–4 мкг/сутки.

Первоначально даются минимальные дозы, в дальнейшем следует контролировать кальций и фосфор в плазме крови каждые 4 недели.

Кальций Д3 Никомед Форте

В 1 таблетке находится 500 мг кальция вместе с 400 МЕ колекальциферола. Принимается для покрытия кальциевого дефицита, при остеопорозе и его осложнениях.

Остео-Вит

Препарат нового поколения содержит дополнительно витамин В6. Помогает лучшему всасыванию кальция, укреплению костной системы, снижает риск гиперкальциемии, ускоряет сращивание кости после перелома. Принимается 1 таблетка 2 раза в сутки, в вечернее и утреннее время. Курс приёма – не менее одного месяца.

Витамин Д3, масляный раствор

Данная форма используется для профилактики правильного костного развития, остеомаляции, костного туберкулёза, при лечении юношеского акме и псориаза.

Витамин Д3, масляный раствор

Дозировка в профилактических целях и при терапии:

  • Грудным детям – не более 1–2 капли в 24 часа (как профилактика).
  • При терапии рахита назначаются дозы в пределах от 2 до 8 капель за сутки, в течение года.

Побочные эффекты и меры предосторожности при применении витамина Д3

Не желательно принимать витамин, если на него имеется аллергическая реакция.

При других условиях тоже следует воздержаться от приёма:

  • высокий уровень витамина D;
  • увеличенное содержание кальция в крови;
  • нарушение функции всасывания;
  • сердечные заболевания;
  • нарушения функцийпри почек;
  • неправильный электролитный баланс;
  • диабет;
  • фенилкетонурия.

Как пить витамин Д3 взрослым, так и давать его детям без предварительной консультации с врачом не стоит.

В каком виде лучше принимать витамин Д3

Врачи провели клинические испытания, чтобы сравнить эффективность и различия между тремя различными формами препарата: капельной, капсульной и пероральной. Выяснялось, были ли изменения в уровнях витамина Д между тремя группами, отличалась ли его абсорбция.

По результатам исследований выяснилось, что все три распространённые формы добавок безопасны и эффективны в дозе 10 000 МЕ в день.

Передозировка и побочные эффекты

Лишние дозы витамина, полученного естественным путём, никому не мешают. Организм сам способен их отрегулировать.

Избыточное накопление витамина, полученного в виде добавок, может вызвать симптомы:

Признаки тяжёлой токсичности:

  • отёки лица и горла;
  • головокружение;
  • затруднение дыхания;
  • учащённое сердцебиение;
  • слабость.

Избыток витамина Д3 может повредить почки.

Совместимость с другими препаратами

Некоторые лекарства уменьшают поглощение препарата, поэтому следует разграничивать время приёма до 2–3 часов:

  • Холестирамин.
  • Ксеникал.
  • Колестипол.
  • Преднизолон и другие кортикостероиды.

Дигоксин

Нельзя принимать одновременно витамин D c препаратами:

  • Дигоксин.
  • Гидроксид алюминия.
  • Цитрат магния.
  • Хлорталидон.
  • Хлортиазид.

С осторожностью следует принимать в этот период антациды, поливитамины и минеральные добавки.

Как и где хранить витамин

Хранят препарат в закрытом виде, при комнатной температуре. Он должен находиться вдали от источников тепла, влаги, нельзя держать в холодильнике. Место его нахождения должно быть недоступно для детей.

Чем опасен дефицит и переизбыток витамина

Длительное солнечное воздействие не вызывает избыток витамина, потому что организм сам его производит и ограничивает. Токсичность может возникнуть из-за чрезмерного использования добавок.

Излишки витамина вызывают неспецифические симптомы:

  • анорексию;
  • потерю веса;
  • полиурию;
  • сердечную аритмию.

Увеличение риска появления почечных камней

Повышенные дозы витаминных добавок могут развить осложнения:

  • кальцификацию сосудов;
  • нарушение работы кровеносных сосудов и почек;
  • увеличение риска появления почечных камней;
  • повышенный уровень кальция в крови;
  • повреждение сердечной мышцы.

Недостаток элементов, витаминов чаще является результатом неправильного питания, нарушения усвоения и выведения веществ. Так, классические детские заболевания рахит и остеомаляция, тесно связаны с дефицитом витамина Д. У взрослых людей дефицит приводит также к размягчению костей, остеопорозу, ноющим болям в костях, мышечной слабости

Стоимость препаратов с витамином Д3

Стоимость витамина D3 зависит от формы лекарства, производителя. Растворы намного дешевле, чем капсульные и таблетированные формы.

  • Средняя цена препарата в капсулах – от 500 до 800 руб.
  • Цена витаминных добавок в виде раствора – от 150 до 200 руб.
  • Цена таблетированных витаминов – от 150 до 350 руб.

Неважно, как принимать витамины, в составе продуктов или пить добавки. Главное, что все они, и Д3 в том числе, оказывают положительное влияние на здоровье, иммунную систему и хорошее настроение, как взрослых, так и детей.

Видео о витамине Д3

Польза и вред витамина Д3:

Витамин Д3 — как правильно принимать

5 680 просмотров

Витамин Д3 крайне важен для человеческого организма. Он необходим не только детям, но и взрослым. Правда, далеко не всегда его концентрация находится на должном уровне. Чтобы нормализовать состояние, используются витаминные добавки. Нужно лишь знать, как принимать витамин Д3, чтобы он полноценно усваивался и выполнял возложенные на него функции.

Витамин Д3 — для чего нужен

Польза витамина Д неоспорима. Он оказывает воздействие на различные органы и системы, помогает избежать развития целого ряда заболеваний.

Способы получения

Витамин D попадает в организм несколькими путями:

  • синтезируется под действием солнечных лучей;
  • поставляется при употреблении определенных продуктов питания (животного происхождения);
  • при приеме медикаментозных средств в составе которых есть холекальциферол.

Полезные свойства

Нехватка витамина Д способна привести к негативным последствиям. Это вещество необходимо как женскому, так и мужскому организму. Также холекальциферол полезен для детей.

Для женщин

Витамин Д оказывает положительное воздействие на женский организм. Среди его полезных свойств выделяют:

  1. Регулирует эстрогенный обмен, что положительно сказывается на репродуктивной системе.
  2. Поддерживает в норме состояние сердечно-сосудистой системы.
  3. Способствует полноценному усвоению фосфора и кальция.
  4. Предотвращает развитие остеопороза.
  5. Укрепляет иммунитет.

Для мужчин

Холекальциферол способствует активному синтезу тестостерона. Под его воздействием репродуктивная система должным образом функционирует. Кроме того, витамин Д помогает снизить концентрацию женского гормона эстрогена. Это также положительно отражается на мужском здоровье.

Витамин для детей

Особо полезен витамин Д для детского организма. Он необходим ребенку за счет следующих свойств:

  • укрепление и формирование скелета;
  • предупреждение развития рахита;
  • укрепление зубов;
  • повышение усвояемости кальция.

Чрезмерная концентрация витамина Д в организме способна привести к серьезным последствиям.

Вследствие этого оказывается негативное влияние на метаболизм кальция.

Поэтому категорически запрещен бесконтрольный прием препаратов, содержащих холекальциферол.

Суточная потребность

Дневная норма витамина Д3 напрямую зависит от возраста:

  1. До года — 400—500 МЕ.
  2. Дети старше года и взрослые — 600 МЕ.
  3. Пожилые люди старше 70 лет — 800 МЕ.

Показания к применению

Среди показаний к приему добавок, содержащих витамин Д3, выделяют:

  • терапия и профилактика дефицита витамина Д;
  • предупреждение развития рахита, заболеваний костных тканей, остеомаляции;
  • в качестве вспомогательного лечения остеопороза;
  • гипокальциемическая тетания.

Сравнение витамина Д3 разных производителей

Добавок, содержащих холекальциферол, существует огромное количество. Стоит рассмотреть самые известные и эффективные среди них.

Солгар (Solgar)

БАДы данной торговой марки выпускаются в форме капсул, таблеток и в жидком виде. Их можно применять в целях профилактики и терапии дефицита витамина Д.

Компания с 1947 года занимается выпуском качественной продукции. В ее составе отмечается наличие исключительно натуральных компонентов.

Искусственные ароматизаторы и красители отсутствуют.

Нью Фудс (Now Foods)

Компания выпускает витамин Д3 в жидкой форме, в виде обычных и жевательных таблеток, капсул. В зависимости от концентрации холекальциферола, добавки могут применяться в профилактических и терапевтических целях. Отмечается высокая эффективность данных БАДов.

Калифорния Голд Нутришен (California Gold Nutrition)

Американский производитель, занимающийся изготовлением качественных добавок. Препараты, содержащие холекальциферол, представлены в виде жевательных и обычных таблеток, а также капсул. Добавки способствуют нормализации уровня витамина Д в организме, хорошо усваиваются.

Докторс Бест (Doctor’s Best)

Добавки выпускаются в форме капсул и таблеток, удобны в применении. В линейке продукции есть препараты с различной концентрацией витамина Д3 (1000, 2000, 2500 и 5000 МЕ). За счет этого удается с легкостью подобрать оптимальную дозировку.

Инструкция по применению на русском языке

Схема приема витамина Д3 во многом зависит от выбранного препарата. Поэтому перед применением нужно обязательно ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом.

Также следует разобраться, когда принимать витамин Д3: утром или вечером.

Дозировка

Концентрация витамина Д в организме всегда должна находиться в норме.

Нежелателен не только его дефицит, но и избыток.

Поэтому столь важно правильно подобрать его дозировку.

5000 ME

Если учесть, что суточная норма витамина Д для взрослого человека составляет всего 600 МЕ, то такая дозировка препарата считается большой. Как правило, ее назначают в терапевтических целях и при острой нехватке холекальциферола. При профилактике назначаются препараты, содержащие 1000—2500 МЕ данного вещества.

10 000 ME

Прием препаратов с такой концентрацией холекальциферола должен осуществляться только под контролем врача.

Выбор на таких добавках останавливают при начале патологических процессов, при существенном недостатке витамина Д в организме.

Форма выпуска

Препараты, содержащие холекальциферол, выпускаются в нескольких формах. У каждой из них есть ряд особенностей.

Капсулы

Представляют собой желатиновую оболочку, внутри которой находится жидкий витамин Д3. Очень удобны в использовании. Как правило, в сутки достаточно принять всего одну капсулу. Подходят для взрослых.

Жидкая форма

Выпускаются в виде капель и спреев. Также очень удобны в применении. Капли разводятся в небольшом количестве воды. Спрей просто распыляется в ротовую полость. Преимуществом данной формы выпуска считается простота подбора оптимальной дозировки.

Жевательные таблетки

Обладают приятными вкусовыми качествами. Подходят как для взрослых, так и для детей. Концентраций витамина Д3 в добавках может быть разной. Как правило, в сутки достаточно принять всего одну жевательную таблетку.

Детские капли

Применяются с целью профилактики и терапии рахита у малышей. Капли можно смешивать с напитками и едой. Они обладают приятным вкусом. Поэтому дети их с удовольствием принимают даже в чистом виде.

Условия и сроки хранения

Хранить добавки нужно в защищенном от солнечных лучей, недоступном для детей месте при комнатной температуре. Срок годности препарата указывается на упаковке. Как правило, он варьируется в пределах 2—3 лет.

Меры предосторожности и противопоказания

Принимать препараты с холекальциферолом нужно строго по инструкции.

Среди противопоказаний к приему добавок выделяют:

  • чрезмерная чувствительность к компонентам средства;
  • повышенная концентрация витамина Д в организме;
  • наличие кальциевых камней в почках;
  • гиперкальциурия;
  • гиперкальциемия.

Беременным женщинам принимать БАДы нужно лишь в случае необходимости по результатам анализов. Предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Побочные действия

При бесконтрольном приеме витамина Д3 возможны следующие негативные изменения:

  • потеря аппетита;
  • слабость;
  • рвотные позывы;
  • беспокойство;
  • депрессивное состояние;
  • запор или диарея;
  • мышечная слабость;
  • резкое снижение массы тела.

Передозировка

При превышении указанной в инструкции дозировки отмечается интоксикация организма. Возможен ряд других негативных изменений. Например, повышение кровяного давления, нарушение деятельности почек.

Взаимодействие с лекарственными препаратами

При приеме витамина Д совместно с содержащими магний антацидами, есть риск развития гипермагниемии. Вследствие приема холекальциферола в комплексе с противоэпилептическими средствами, его абсорбция уменьшается.

Нельзя принимать добавки совместно с тиазидами. Такая комбинация приводит к увеличению риска развития гиперкальциемии.

Отзывы об Vitamin D3 на iHerb

На Айхерб представлены качественные добавки. Отзывы о них в подавляющем большинстве положительные. После применения БАДов люди отмечают общее улучшение состояния, нормализуется сон, устраняется депрессия. Препараты быстро справляются со своей задачей и нормализуют уровень витамина Д в организме.

Такие добавки способны оказать огромную пользу. Нужно позаботиться о том, чтобы они всегда были в домашней аптечке.

«Аквадетрим»: сколько капель взрослому человеку принимать?

Без витамина Д невозможно представить полноценную усвояемость кальция и фосфора в организме. Дефицит любого витамина будет провоцировать ухудшение самочувствия и как по цепной реакции развитие негативных последствий. Чтобы восполнить недостаток витамина Д3, рекомендуется прием препарата «Аквадетрим». Сколько капель взрослому нужно пить ежедневно, каковы особенности приема лекарства? Все это обсудим в сегодняшней статье.

«Аквадетрим»: по сколько капель принимать взрослому?

Как вы уже догадались, чтобы восполнить дефицит витамина Д3 доктор может назначить приема витаминизированного препарата «Аквадетрим». Сколько капель взрослому для профилактики требуется ежедневно? Все зависит от возрастной категории, региона, в котором проживает человек, концентрации витамина Д в организме. Как показывает практика, доктор самостоятельно составляет индивидуальную схему приема, учитывая рацион человека. Поскольку в большей мере этот витамин мы черпаем из продуктов питания животного происхождения. Суточная дозировка может варьироваться от 1000 до 1500 единиц. В одной капельке такого препарата насчитывается около 500 МЕ. Соответственно, в день человеку нужно принимать от одной до трех капелек.

На заметку! Прозрачную жидкость растворяют обязательно в столовой ложечке фильтрованной воды, а затем принимают. В концентрированном виде «Аквадетрим» не пьют.

Также в период вынашивания плода может понадобиться «Аквадетрим». Сколько капель взрослому человеку необходимо во время беременности? Если речь идет о приеме витаминной добавки на протяжении всего периода беременности, то ежедневная дозировка составляет одну каплю. А вот в последние пару месяцев третьего триместра дозировка может быть увеличена до двух капель в сутки.

Изучаем аннотацию

Несмотря на то, что «Аквадетрим» относится к числу витаминных добавок, перед ее приемом следует проконсультироваться с доктором и изучить внимательно аннотацию. От концентрации витамина Д3 в организме зависит и суточная дозировка, а также продолжительность приема. Прежде чем мы обсудим, какое воздействие на организм оказывает витамин Д, а также кому его необходимо принимать, сначала нужно выяснить, как распознать гиповитаминоз?

Симптоматика недостатка витамина Д:

  • ослабление костной ткани;
  • дискомфортные, болевые ощущения в суставах;
  • ослабление иммунной системы;
  • нарушение функционирования нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • резкое снижение массы тела;
  • нездоровая худоба;
  • слабость;
  • чрезмерная утомляемость.

Витамин Д необходим для нормального, полноценного обмена фосфора и кальция. Соответственно, он способствует укреплению суставной, костной ткани. В детском возрасте служит профилактикой рахита и деформации скелета. А вот людям в преклонном возрасте, подобные витаминные добавки крайне необходимы, чтобы защитить себя от остеопороза.

Полезные свойства:

  • поддержание тонуса костной и суставной ткани;
  • непосредственное участие в работе сердечно-сосудистой системы;
  • поддержание функционирования щитовидной железы;
  • регуляция гормональных изменений.

В инструкции к медикаментозному средству «Аквадетрим» указан перечень показаний. Он не является исчерпывающим. В отдельных случаях профильный доктор может назначить прием препарата отдельно либо в составе комплексной терапии недуга.

Показания:

  • дефицит кальция;
  • недостаток витамина Д;
  • рахит;
  • остеопороз;
  • патологии зубов;
  • нарушение метаболических процессов;
  • переломы костной ткани;
  • спазморфилия.

Часть витамина Д человек черпает из продуктов питания. Но это в основном витамин Д2. Он содержится в большой концентрации в рыбном филе, пастеризованном молоке, сырах различных сортов, а также яйцах кур. А вот витамин Д3 получаем мы только от солнечного света. Чтобы удовлетворить суточную потребность организма в таком компоненте, требуется определенное время при конкретной активности солнца принимать солнечные ванны.

Обратная сторона витамина Д

Любой врач скажет, что дефицит и избыток витаминов – это одинакового плохо для человеческого организма. Поэтому бесконтрольный прием препаратов, содержащих витамин Д, может привести к развитию серьезных последствий и появлению проблем со здоровьем.

При избытке витамина Д проявляется специфическая симптоматика, правда, встречается она в практике крайне редко. Грамотные люди сначала проходят обследование. Затем, проведя анализ физиологического состояния пациента, оценив его суточный рацион, врач определяет допустимую дозировку витамина Д, чтобы восполнить дефицит и привести этот показатель в норму.

Побочная симптоматика:

  • нарушение стула;
  • резкое снижение массы тела;
  • приступы тошноты;
  • головокружение;
  • головные боли различной интенсивности;
  • рвотный рефлекс;
  • учащение биения сердца;
  • повышение уровня артериального давления;
  • недомогание;
  • патологическая слабость.

Если проявляются такие признаки, принимать витаминный комплекс нельзя. Нужно обратиться за врачебной помощью, пройти комплексное обследование, а при необходимости выбрать другое медикаментозное средство.

Как показывает медицинская практика, большинство людей старается соблюдать допустимую дозировку, но некоторые живут по принципу – чем больше, тем лучше. На фоне этого случается передозировка «Аквадетримом». Такому состоянию свойственна характерная симптоматика.

Признаки передозировки:

  • приступы рвоты;
  • сонливость;
  • чрезмерная усталость;
  • недомогание;
  • диарея;
  • жажда;
  • нарушение сердечного ритма;
  • частые позывы к мочеиспусканию.

Избыток витамина Д в организме может привести к нарушению работы внутренних органов и жезненно важных систем.

Читайте также:

«Аквадетрим» может купить каждый человек. Для этого не нужен врачебный рецепт. Если вы принимаете такой медикаментозный препарат без согласования с доктором, нужно внимательно изучить аннотацию. Не забывайте, что определенную часть витамина Д мы получаем из продуктов питания, соответственно, остается восполнить лишь какую-то часть посредством приема медикамента. Будьте здоровы!

Как правильно пить жидкий витамин Д3 в каплях

Витамин Д в каплях является удобной лекарственной формой, которая имеет ряд преимуществ. Её легко дозировать и удобно применять. Растворы на масляной или водной основе используются с профилактической и лечебной целью.

Кому показан витамин Д3 в форме капель?

Педиатры рекомендуют витамин Д в каплях малышам с первых дней жизни для предупреждения рахита. Это предпочтительная лекарственная форма для детей до 3 лет, так как её не нужно разжёвывать и просто дозировать. Капли можно капать на язык или смешивать с жидкостью (молоко, сок, компот и т. д.).

Взрослым жидкие препараты с кальциферолом назначаются для профилактики или терапии гиповитаминоза. Дефицит «солнечного элемента» считается серьёзным патологическим состоянием, так как нутриент является незаменимым веществом для человека. Его активный метаболит кальцитриол, относящийся к стероидным гормоном, оказывает ряд важных функций в организме:

  • регулирует часть генома;
  • отвечает более, чем за 1000 физиологических процессов;
  • контролирует обмен кальция и фосфора;
  • помогает работать нервной системе, стимулирует выработку серотонина;
  • обладает антиоксидантным эффектом;
  • усиливает действие иммунной системы, защищая организм от патогенной микрофлоры и злокачественных клеток;
  • нормализует гормональный фон и работу всех органов и структур, имеющих рецепторы к «солнечному элементу».

При нехватке нутриента человека могут беспокоить боли в мышцах, суставах и костях, мышечная слабость, быстрая физическая и умственная утомляемость. Как правило, страдает эмоциональное состояние, появляется нервозность, раздражительность и проблемы со сном. Аппетит становится плохим, снижается масса тела. Из-за неадекватной работы иммунной системы усугубляются хронические болезни, чаще беспокоят инфекционные и простудные заболевания. Нередко наблюдается мужское и женское бесплодие, возникают патологии, ассоциированные с недостатком кальциферола (сахарный диабет, деменция, остеопороз, аутоиммунные процессы и т.д.)

Витамином Д в каплях можно лечить гиповитаминоз, ведь грубо говоря, его разрешают пить флаконами. Это актуально для России [2020 год], где в аптечной сети вы не найдете таблетированные средства, в которых доза активного вещества превышает 1000 МЕ. Многие таблетки содержат ксилит, поэтому приём нескольких штук способен привести к послаблению стула. Также ряд медикаментов и БАДов в составе имеют искусственные компоненты и дополнительные вещества, передозировка которых может негативно сказаться на здоровье.

Прием витамина Д в каплях для взрослых

Витамин Д в каплях взрослым прописывает врач. Решение о выборе данной лекарственной формы принимается совместно.

Дозировка подбирается, исходя из начального уровня витамина Д в крови. Не рекомендован длительный приём (дольше 6 месяцев) высоких доз (более 4000 МЕ) без лабораторного контроля.

Как пить жидкий витамин Д взрослым (особенности применения витамина Д)

Жидкий «солнечный элемент» усваивается лучше и быстрее, ведь процесс всасывания начинается уже в ротовой полости. Взрослым его советуют принимать утром во время еды, совместно с небольшим количеством жирной пищи, витамином К2 (менахинон) и минералами (магний, цинк, кальций, фосфор).

В 1 мл масляного и водного растворов содержится разная концентрация активного вещества. Точное количество указано в инструкции. Например, 1 капля Вигантола равна 667 МЕ холекальциферола, а Аквадетрима – 500 МЕ.

Также возможен пероральный приём инъекционных медикаментов (БОН). При проблемах с пищеварением предпочтение отдаётся водной форме, так как она легче всасывается в кишечнике и обладает лучшей усвояемостью.

Как давать витамин Д младенцу

Витамин Д в каплях младенцам рекомендуют добавлять в материнское молоко или детскую смесь. Приём осуществляется в утреннее время. Малышам старше годика можно растворять лекарство в ложке с молоком или напитком. Некоторые средства допустимо капать на язык или в рот.

Профилактическая доза не должна превышать 1000-1500МЕ и обычно составляет 400-500 МЕ в сутки. Если ребёнку назначен терапевтический курс, дозировка подбирается после определения уровня витамина Д в крови. Назначения делает педиатр.

О побочных эффектах капельного витамина Д

Практически все побочные эффекты связаны с дополнительными компонентами, входящими в состав препаратов. Поэтому средство должно подбираться индивидуально. Чтобы избежать риск передозировки кальциферола при длительном приёме высоких доз, следует оценивать уровень витамина Д в крови (25 [OH]Д).

Инструкция по применению витамина Д3 в каплях

Согласно инструкции, витамин Д3 в каплях принимается один раз в сутки (утром). Попадая в кровь холекальциферол (D3) трансформируется в активный кальцитриол, который оказывает на организм положительные эффекты.

При приёме витамина Д следует учитывать его несовместимость с некоторыми медикаментами (противотуберкулёзные антибиотики, тиазидные диуретики, сердечные гликозиды). Нельзя принимать «солнечный элемент» при высоком уровне кальция в крови и моче, саркоидозе, активной стадии туберкулёза, заболеваниях почек (с осторожностью при МКБ, воспаление и т. д.).

Выбираем капли с витамином Д

Перед выбором средства с кальциферолом, следует определить цель его приёма (профилактика или лечение). Для этого нужно сдать кровь на суммарный 25 (OH)Д и проконсультироваться с доктором. Подобрать конкретный фармакологический вариант помогут врачебные рекомендации и отзывы потребителей.

Препараты витамина Д в каплях в аптеках России

В крупных российских аптечных сетях можно приобрести средства с холекальциферолом, дозировка которых не превышает 1000 МЕ в одной капле (порции). Большинство из них подходит для взрослых и детей. Наиболее востребованными являются:

  1. Вигантол, 10 мл, 667 МЕ, Германия. Масляный раствор из двух компонентов (холекальциферол триглицериды средней длины). Не вызывает аллергических реакций, подходит для любого возраста, имеет оптимальную цену (от 180-200 рублей).
  2. Аквадетрим, 10 мл, 500 МЕ, Польша. Является легкоусвояемой формой вещества по доступной цене (от 200 рублей).
  3. DeviSol Drops D3, финский медикамент без «химии», на основе натурального кокосового масла. Легко усваивается, создан для детей с 3 недель жизни и подходит взрослым, 5 капель содержат 400 МЕ (10 мкг) действующего вещества. Стоимость от 400 рублей.

Также в аптеках можно купить капли Мнинсан, Д-САН, Компливит Аква Д3 и другие средства.

Лучшие капли витамина Д на iHerb

Качественные эффективные БАДы предлагает специализированный сайт iHerb (Айхерб) . Для взрослых оптимальными являются представители с достаточными дозировками (1000 МЕ и более), которые подходят не только для профилактики, но и для лечения недостатка и дефицита кальциферола. Одними из лучших по мнению врачей и потребителей являются:

  1. Now Foods, жидкий витамин D3, усиленный, 1000 МЕ , 1 унция (30 мл), США. Холекальциферол растворён в натуральном коксовом масле, без добавления искусственных добавок. Плюсами являются: оптимальная цена (610 рублей), экономичность и отсутствие серьёзных недостатков.
  2. Nature’s Answer, Vitamin D-3 Drops, 4,000 IU, 0.5 fl oz (15 ml), США. Размер одной порции – 2 капли. Основой продукта является оливковое масло, активное вещество получено из ланолина. Минусом считается относительно высокая стоимость (1089 рублей) и появление горького привкуса через пару недель после вскрытия флакона.
  3. Solgar, жидкий Vitamin D3 с натуральным апельсиновым вкусом по 5000 МЕ , 2 ж.унц. (59 мл), США. Основа средства представлена подсолнечным маслом высокого качества. Удобная мерная пипетка позволяет точно дозировать препарат. Отлично подходи для лечения гиповитаминоза у взрослых людей. Цена равна 665 рублям.

Также большой выбор американских качественных капельных БАДов есть для детей разных возрастов. Популярностью пользуются:

  1. ChildLife, Vitamin D3, вкус натуральных ягод, 30 мл (1 жидк. унция). Абсолютно безопасный продукт, без спирта и «лишней химии». Можно давать новорожденным в дозировке 5 капель, детям после 1 года – 8 капель (500 МЕ). Минусом является большой расход и необходимость каждый день «отмерять дозу». Средняя цена 513 рублей.
  2. California Gold Nutrition,Vitamin D3 в каплях для детей, 400 МЕ , 10 мл (0,34 жидк. унции). В рецептуре нет алкоголя и «химии», его удобно дозировать, флакончика хватает надолго. Стоимость 645 рублей.
  3. Ddrops, Жидкий витамин D3 для детей, 400 МЕ, 2,5 мл (0,08 жидк. унций). БАД отличается высоким качеством, без искусственных ароматизаторов, красителей и консервантов. Единственный недостаток – большая стоимость (1279 рублей).

Полный перечень разных форм витамина Д3 для взрослых и детей можно найти на сайте Айхерб .

Витамин D3 водный раствор (Vitamin D3 water solution)

Действующее вещество:

Содержание

Фармакологическая группа

Нозологическая классификация (МКБ-10)

Состав и форма выпуска

1 мл раствора для приема внутрь содержит 15000 МЕ колекальциферола; во флаконах с пипеткой по 10 мл.

Фармакологическое действие

Повышает проницаемость эпителия кишечника для кальция и фосфора, регулирует минерализацию и препятствует резорбции костной ткани, нормализует выведение кальция и фосфатов почками.

Клиническая фармакология

Быстро всасывается в ЖКТ , заметный эффект проявляется через 5–7 дней и сохраняется до 3 мес.

Показания препарата Витамин D3 водный раствор

Предупреждение и лечение рахита, тетания, остеомаляция, постстероидный остеопороз, туберкулез костей или кожи, псориаз, юношеское акне.

Противопоказания

Гиперчувствительность к витамину D3, острая почечная недостаточность.

Побочные действия

Симптомы гипервитаминоза: потеря аппетита, диспептические нарушения, головная боль, боли в мышцах и суставах, почечная недостаточность. При назначении высоких доз беременным возможна кальцификация почек или мозга у плода; у новорожденных — гиперкальциурия и гиперкалиемия.

Способ применения и дозы

Для профилактики (непрерывная дозировка) грудным детям от 3 нед (выношенным, с хорошим уходом, часто пребывающим на свежем воздухе) и детям до 3 лет — по 1–2 капли в день, недоношенным, близнецам, грудным детям, имеющим плохие условия жизни, начиная с 7 дня — по 2–3 капли в день (во время солнечного лета — 1–2 капли в день).

В лечебных целях ежедневно — по 6–20 капель в течение 4–6 нед (под контролем врача, с периодическим проведением анализа мочи).

Передозировка

Проявляется гиперкальциемией, кальцификацией мягких тканей.

Меры предосторожности

С осторожностью применяют при гиперфункции щитовидной железы.

Условия хранения препарата Витамин D3 водный раствор

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности препарата Витамин D3 водный раствор

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Синонимы нозологических групп

Рубрика МКБ-10Синонимы заболеваний по МКБ-10
A15-A19 ТуберкулезДиссеминированный туберкулез
Диссеминированный туберкулез легких
Казеозная пневмония
Легочный туберкулез
Лекарственно-резистентный туберкулез
Лекарственно-устойчивая форма туберкулеза
Лекарственно-устойчивый туберкулез
Молниеносный туберкулез легких
Туберкулез
Туберкулез легких
Туберкулез легких хронический полирезистентный
Туберкулез легочный
Фульминантный туберкулез легких
Хронический туберкулез легких
E55.0 Рахит активныйВитамин D-зависимый рахит
Врожденный витамин-D-резистентный рахит
Поздний рахит
Псевдодефицитный рахит
Рахит
Рахит витамин D-зависимый
Рахит новорожденных
Спазмофилия рахитогенная
L40 ПсориазГенерализованная форма псориаза
Генерализованный псориаз
Гиперкератоз при псориазе
Дерматоз псориазоформный
Изолированная псориатическая бляшка
Инвалидизирующий псориаз
Инверсный псориаз
Кебнера феномен
Обыкновенный псориаз
Псориаз волосистой части головы
Псориаз волосистых частей кожи
Псориаз осложненный эритродермией
Псориаз половых органов
Псориаз с поражением волосистых участков кожных покровов
Псориаз с экзематизацией
Псориаз экземоподобный
Псориазоформный дерматит
Псориатическая эритродермия
Рефрактерный псориаз
Хронический псориаз
Хронический псориаз волосистой части головы
Хронический псориаз с диффузными бляшками
Чешуйчатый лишай
Эксфоллиативный псориаз
Эритродермический псориаз
M81.4 Лекарственный остеопорозВторичный остеопороз, обусловленный применением глюкокортикоидов
Остеопороз стероидный
Стероидный остеопороз
M83 Остеомаляция у взрослыхБолезнь английская
Остеолизис
Остеомаляция

Оставьте свой комментарий

Текущий индекс информационного спроса, ‰

Регистрационные удостоверения Витамин D3 водный раствор

  • П-8-242 N009492

Официальный сайт компании РЛС ® . Главная энциклопедия лекарств и товаров аптечного ассортимента российского интернета. Справочник лекарственных препаратов Rlsnet.ru предоставляет пользователям доступ к инструкциям, ценам и описаниям лекарственных средств, БАДов, медицинских изделий, медицинских приборов и других товаров. Фармакологический справочник включает информацию о составе и форме выпуска, фармакологическом действии, показаниях к применению, противопоказаниях, побочных действиях, взаимодействии лекарств, способе применения лекарственных препаратов, фармацевтических компаниях. Лекарственный справочник содержит цены на лекарства и товары фармацевтического рынка в Москве и других городах России.

Запрещена передача, копирование, распространение информации без разрешения ООО «РЛС-Патент».
При цитировании информационных материалов, опубликованных на страницах сайта www.rlsnet.ru, ссылка на источник информации обязательна.

Еще много интересного

© РЕГИСТР ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ РОССИИ ® РЛС ® , 2000-2020.

Все права защищены.

Не разрешается коммерческое использование материалов.

Информация предназначена для медицинских специалистов.

Как принимать витамин Д?

Как принимать витамин Д правильно? Есть ли нюансы приема таких добавок детьми и взрослыми? Зависит ли прием от времени года? Давайте разберемся!

Как принимать витамин Д?

Роль витамина D в человеческом организме огромна. Помимо регуляции обмена кальция и фосфора, это гормоноподобное по своей структуре вещество принимает участие в работе всех звеньев иммунитета, предотвращая не только инфекционные, но и онкологические патологии. Также кальциферол благотворно влияет работу сердечно-сосудистой системы, принимает участие в регуляции обмена углеводов, гормонов и даже помогает предотвратить депрессию! На сегодняшний день достоверно известно участие витамина D в более чем тридцати разнообразных физиологических процессах, и, по мнению ученых, это еще не предел. Многие полезные свойства кальциферола до сих пор не изучены и, возможно, уже вскоре мы узнаем о новых ролях этого витамина. Но есть и то, что ученые и врачи знают наверняка: у каждого второго жителя нашей планеты наблюдается дефицит витамина D. И одним из наиболее надежных источников этого вещества являются добавки с кальциферолом. Как принимать витамин D правильно? Есть ли нюансы приема таких добавок детьми и взрослыми? Зависит ли прием от времени года? Давайте разберемся!

Кому показан прием добавок с витамином D?

В обществе все еще силен стереотип, согласно которому кальциферол принимать не нужно (или же нужно принимать только младенцам) — дескать, он все равно вырабатывается в коже под действием солнечного света и его много в продуктах питания. На самом деле, все далеко не так радужно: действительно, солнечный свет способствует выработке в организме собственного витамина D, но для того, чтобы это количество было достаточным круглый год, нужно жить южнее 40 параллели (в южном полушарии — севернее).

Вся территория России лежит в зоне недостаточной инсоляции, поэтому жители южных районов страны нуждаются в дополнительном приеме витамина D в осенне-зимний период, а проживающие в северных регионах — круглогодично.

Пища тоже не является надежным источником кальциферола: им богаты только некоторые продукты: красная рыба, печень трески, жирная сельдь, которые не являются основой повседневного рациона. Достаточно много витамина D в желтке яиц, твердом сыре, но для обеспечения нужд организма такие продукты нужно употреблять в больших количествах, что станет нагрузкой для печени и может спровоцировать лишний вес. Поэтому практически каждому человеку рекомендован прием профилактических или лечебных доз витамина D.

Младенцам и детям

Основное показание к приему витамина D в детском возрасте — его дефицит в крови, который становится причиной:

  • рахита — деформации костной ткани вследствие нарушения обмена кальция и фосфора;
  • спазмофилии (судорог), связанных с низким уровнем кальция в крови;
  • ослабления иммунитета.

Взрослым

Во взрослом возрасте прием витамина D также показан при его дефиците, который может проявляться:

  • остеопорозом — чрезмерной хрупкостью костей вследствие нарушения обмена кальция и фосфора;
  • остеомаляцией — размягчением костной ткани в связи с дефицитом минералов в ней;
  • остеохондрозом, остеоартрозом — повышенной минерализацией тканей суставов вследствие нарушения кальциевого обмена;
  • длительным заживлением переломов;
  • разрушением зубов;
  • ослаблением иммунитета, которое может становится причиной как частых инфекционных заболеваний, так и развитием
  • онкопатологии;
  • аутоиммунных заболеваний;
  • гипертонии;
  • гипофункции щитовидной железы;
  • заболеваниями, связанными со сбоями в углеводном обмене (ожирение, сахарный диабет).

Помимо этого, дополнительный прием препаратов кальциферола (или прием повышенных доз по предписанию врача) рекомендован тем, у кого по тем или иным причинам нарушено усвоение витамина D: людям с заболеваниями пищеварительного тракта, печени и почек. Дополнительные дозы могут быть показаны и при избыточной массе тела, так как расход кальциферола в ходе физиологических процессов у таких людей выше.

Кому противопоказан прием витамина D?

Помимо перечня показаний, существует также список противопоказаний к приему добавок с кальциферолом. При этом речь идет только о дополнительном приеме поливитаминных препаратов, существенной коррекции диеты или ограничения пребывания на солнце в таких случаях не требуется.

Список противопоказаний к приему кальциферола:

  • гипервитаминоз (избыточный уровень в организме) витамина D;
  • избыток кальция в крови;
  • острая почечная и печеночная недостаточность;
  • индивидуальная непереносимость препаратов витамина D;
  • саркоидоз или туберкулез легких в активной фазе.

Некоторым пациентам витамин D назначается с осторожностью:

  • страдающим мочекаменной болезнью;
  • младенцам первого месяца жизни (строго по показаниям);
  • беременным и кормящим женщинам (по назначению врача и под его контролем);
  • при необходимости одновременного приема с некоторыми препаратами (мочегонные, сердечные гликозиды — необходимо принимать их отдельно от кальциферола, с временным промежутком не менее 2 часов).

Какая форма витамина D наиболее эффективна?

На сегодняшний день существует множество самых разнообразных препаратов с витамином D: водные растворы в виде капель, масляные растворы в каплях и капсулах, растворы в ампулах для внутримышечного введения, драже, капсулы и даже жевательные таблетки. Причем до сих пор популярно мнение о том, что, так как витамин D — жирорастворимый, единственной эффективной его формой является масляный раствор. На самом деле, водный раствор усваивается даже быстрее, для усвоения масляного раствора витамина D требуется нормальная работа ферментных систем ЖКТ.

При этом как водный, так и масляный растворы витамина D имеют свои недостатки: расворы в каплях попросту неудобно принимать, особенно людям, ведущим активный образ жизни. Дозировка в каплях крайне неудобна, возможны нарушения приема. Кроме того, вкус масляного раствора многим людям не нравится. Прием масляного раствора витамина D в капсулах позволяет устранить проблему вкуса, но желатиновая оболочка капсул далеко не у всех людей хорошо растворяется. Поэтому одной из самых удобных форм витамина D для взрослых на сегодняшний день считаются жевательные таблетки. Подробнее об этой форме можно прочитать здесь.

Коротко о разных формах витамина D:

  • жевательные таблетки, капсулы, драже — подойдут для взрослых;
    водный раствор в каплях — единственная лекарственная форма, подходящая для младенцев, также ее могут принимать и взрослые;
  • масляный раствор в каплях могут принимать и дети и взрослые;
  • масляный раствор для инъекций применяется для коррекции тяжелого гиповитаминоза, а также у лиц с нарушениями всасывающей функции кишечника.

Как принимать витамин D детям?

Для детей первого года жизни оптимальной лекарственной формой является водный раствор витамина D: его удобно и безопасно давать младенцу, при этом он хорошо усваивается даже при наличии естественного для малыша первых месяцев жизни кишечного дисбактериоза. Кроме того, водный раствор кальциферола можно принимать в любое время дня, вне зависимости от времени приема пищи.

Масляный раствор витамина D лучше усваивается, если принимать его одновременно с приемом пищи. Такая форма препарата больше подойдет детям дошкольного и младшего школьного возраста. Школьники могут принимать кальциферол в любой форме: капсул, драже, особенно нравятся детям жевательные таблетки, усвоение витамина D из которых начинается уже в полости рта. Жевательные таблетки не показаны детям.

Как принимать витамин D взрослым?

Взрослым подходят любые формы витамина D, поэтому можно выбрать индивидуально оптимальный для себя вариант, исходя из предпочтений, особенностей организма, возраста, поставленной цели, нюансов образа жизни.
Как и все витамины, кальциферол следует принимать в первой половине дня.

В пожилом возрасте

Прием кальциферола людьми старшего и пожилого возраста очень важен: с годами постепенно снижается интенсивность синтеза витамина D в коже, одновременно с этим происходит физиологическое изменение гормонального фона и баланса кальция в организме. Повышается хрупкость костей, возрастает частота переломов, которые впоследствии крайне тяжело срастаются. Прием витамина D способствует гармонизации фосфорно-кальциевого обмена. При этом хорошо себя зарекомендовали следующие формы:

  • капли на водной основе — хорошо всасываются в кишечнике даже при снижении его функциональной активности, что в пожилом возрасте не редкость;
  • препараты на масляной основе (капли, капсулы) — всасываются хуже водных, но при этом реже становятся причиной передозировки, связанной с дополнительным приемом кальциферола по ошибке или из-за забывчивости.

Лучшим решением для пожилого человека будет прием витамина D длительным курсом в небольшой дозировке. При этом особенно удобна форма жевательных таблеток, прием которой сводит к минимуму риск нарушения дозирования из-за сложностей с подсчетом капель или проливания раствора при применении жидких форм.

Прием препаратов кальция в дополнение к витамину D у пожилых людей должен учитывать возрастные особенности фосфорно-кальциевого обмена. Рекомендуется сначала определить уровень кальция в крови и после этого принимать решение о дополнительном приеме добавок.

Во время беременности

Организм будущей мамы — единственный источник витамина D для плода, соответственно, расход кальциферола во время беременности возрастает. При этом известно, что при дефиците витамина D возрастает риск осложнений беременности (гестоза, преэклампсии и эклампсии), чаще возникают преждевременные роды. Поэтому важно в ходе рутинного наблюдения беременности обязательно проконтролировать уровень кальциферола в крови, при необходимости скорректировать его дефицит, если же дефицита нет — принимать витамин D в профилактической дозировке, согласовав ее с наблюдающим беременность врачом.

Для снижения массы тела

Известно, что витамин D принимает участие в углеводном обмене — соответственно, его достаточный уровень необходим для поддержания нормальной массы тела. Поэтому все чаще звучат рекомендации врачей о важности обеспечения организма кальциферолом для успешного лечения ожирения. Но при попытке получить витамин D из пищи возникает противоречие: это вещество содержится в основном в калорийных продуктах высокой жирности. Достичь дефицита калорийности рациона и одновременно обеспечить потребность в кальцифероле только из пищи на практике невозможно. Поэтому для людей с избыточной массой тела прием добавок с витамином D особенно важен.

При этом дозировка может быть существенно выше, чем для человека с нормальной массой тела, так как расход кальциферола при наличии лишних килограммов больше. Лучшим решением будет рассчитать совместно с врачом-диетологом или терапевтом оптимальной дозировки витамина D на основании результатов анализа крови.

При псориазе

Псориаз — патология, имеющая аутоиммунную природу, и прием добавок с витамином D может существенно облегчить его течение. Помимо добавок рекомендуется применение кремов с кальциферолом. Конкретный препарат, его дозировку, частоту применения и длительность лечебного курса подскажет врач-дерматолог.

Прием добавок с витамином D следует проводить с учетом совместимости этого вещества с другими витаминами и минералами.

Нужно ли принимать витамин D летом?

Как правило, профилактический прием витамина D рекомендуется проводить в осенне-зимний период — тогда, когда солнечное облучение недостаточно, а тело закрыто одеждой. В летнее время важно по возможности проводить не менее 20 минут в день под утренними или вечерними лучами солнца с открытыми руками и ногами, не используя при этом солнцезащитный крем. Полезен и отдых на курортах: кальциферол, активно вырабатываемый в коже в этот период, накапливается в организме и служит запасом на будущее.

Однако в большинстве регионов России, в том числе и в южных, людям с высоким риском дефицита витамина D (редко бывающим на солнце, пациентам с ожирением, со смуглой кожей, нарушением всасывания в кишечнике и др.) рекомендован круглогодичный профилактический прием добавок с ним, в том числе, и летом. Для того чтобы точно определить, нуждаетесь вы в кальцифероле или нет, рекомендуется сделать анализ на уровень транспортной формы витамина D 25(OH)D в крови и проконсультироваться с врачом, который порекомендует оптимальную дозировку кальциферола и длительность его приема.

Читайте также:  Менингококковая инфекция прививка когда делают
Добавить комментарий